Includeți-le în meniul dvs. pentru a vă atinge obiectivul mai repede

  • proaspete

    Sucurile proaspăt stoarse sunt cel mai simplu mod de a obține rapid și ușor o mulțime de vitamine, minerale și fibre.

    Cu toate acestea, unele dintre ele curăță corpul și accelerează metabolismul (mai mult decât altele), ajutându-vă astfel să slăbiți. În plus, unele dintre ele au un efect detoxifiant și ameliorează corpul de toxine acumulate și chiar de stres.

    #Suc de morcovi. Are efect tonic, conține multe fibre și foarte puține calorii. Este un substitut ideal pentru desertul de după-amiază sau pentru momentele în care ai nevoie de energie, dar nu vrei să ajungi la ciocolată și alimente bogate în calorii.

    # Suc de ananas. Pe lângă faptul că este extrem de gustos și dulce, ananasul conține o importantă enzimă digestivă - bromelina. Un alt avantaj al acestui suc este că organismul are nevoie de mai multă energie pentru a-l prelucra sau cu alte cuvinte veți arde mai multe calorii pentru a-l absorbi.

    # Suc de castravete. Recunoaștem că sucul de castravete proaspăt stors nu este cel mai delicios lucru din lume, așa că îl puteți combina cu frunze de mentă sau puteți adăuga o anumită cantitate din acesta pe care îl beți în timpul zilei. Castravetele conține o cantitate mare de apă, motiv pentru care este ideal pentru detoxifiere și hidratare a corpului.

    # Suc de rodie. Extrem de utilă, rodia are grijă și de piele, accelerează metabolismul, conține antioxidanți și este chiar folosită pentru prevenirea cancerului. Dacă doriți să-i diversificați gustul, adăugați puțină portocală.

    # Suc de ... varză. Din nou, fiecare dintre aceste sucuri poate fi combinat cu un alt fruct/legumă pentru a-și estompa gustul dacă este prea puternic sau ciudat, așa cum este cazul. Varza are un efect uimitor asupra digestiei și, de asemenea, face față balonării.