|
Miroase destul de ascuțit și vizibil. Acest lucru se întâmplă numai în timpul exercițiilor fizice și atunci când transpirați de la căldură - nu. Întrebarea mea este - care ar putea fi motivul?
vreo dietă? și la cine miroase - la transpirat sau la cei din jur?
frumos, teribil - toate acestea, rezultatul este devastator
Mirosul de amoniac este resimțit atât de transpirat, cât și de cel din jur. Dieta - nu, mai degrabă o dietă fără carbohidrați digerabili.
dieta este tocmai un fel de dietă
și mă gândeam la carbohidrați
încercați înainte de exercițiu cu două linguri de zahăr, cum va afecta
dacă mirosul se schimbă, atunci ești bine:-)
frumos, teribil - toate acestea, rezultatul este devastator
Vă mulțumesc pentru sfat. Nu voi profita. Două linguri de zahăr este doza totală de carbohidrați rapid pe care o iau în aproximativ șase luni. Întrebarea mea, totuși, nu era cum ar dispărea mirosul în cauză, ci de ce se datora.
răspunsul meu a fost să verific ce se datorează. opinie incompetentă, dar probabil din combinația dintre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și activitatea fizică crescută. este o reacție normală și corpul ar trebui să obosească la timp. dacă cu aportul de șoc de carbohidrați rapizi înainte de efortul fizic acest miros dispare, atunci este de aici. dacă nu - căutați un motiv. mi se pare mult mai natural și mai rezonabil ca o modalitate de verificare decât să stai în fața cabinetelor medicilor nebănuiți
frumos, teribil - toate acestea, rezultatul este devastator
Dieta nu este săracă în carbohidrați. Glucidele rapide sunt pur și simplu excluse. Experimentarea cu aportul lor de șoc este de neconceput din cauza diabetului.
:-))) bine vino la endocrinolog
frumos, teribil - toate acestea, rezultatul este devastator
Ce spamming acum? Dacă știți răspunsul la întrebarea mea - mergeți, dacă nu - mulțumesc pentru sfat.
Merg la endocrinolog și la profilurile mele în mod regulat. Data viitoare când voi merge voi întreba despre aroma transpirației, dacă nu am găsit răspunsul până atunci.
fără spam
salvați informații
nu spusese că ești diabetic
nu ai spus că ești endocrinolog în mod regulat
aici este un club de ajutor reciproc magia este în religie și misticism
frumos, teribil - toate acestea, rezultatul este devastator
Ai spam la pătrat! Am pus o întrebare destul de clar în subiect. Aveți 5 (cinci) opinii și nu răspundeți la întrebare. Chiar și după toate clarificările, tot nu răspundeți la întrebare, dar altfel participați cu încăpățânare. Cum îl numesc dacă nu este spam? Și o altă întrebare este dacă au fost necesare clarificări cu privire la diabet și dacă există o legătură între vizitele regulate la endocrinolog și mirosul transpirației pacientului.
După cum spui, clubul este ajutor reciproc, deci - vă mulțumesc pentru ajutor.
și mi se pare interesant răspunsul la întrebare. Am aceeasi problema". Am o dietă săracă în carbohidrați și, după un exercițiu aerob intens (alergând sau mergând pe munte), transpirația din tricou miroase puternic a amoniac. Vă rog, dacă înțelegeți ceva, scrieți aici.
este din dieta!
întrebați-l pe google și vedeți ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră oprind carbohidrații și crescând în același timp nevoia de ele!
dacă aveți 30-35 de ani, acest efect ar trebui să dispară în 1-3 săptămâni
cu vârsta corpul reacționează mai lent
din NH4 corpul său este deja deteriorat și reacțiile sale sunt mai puțin previzibile
dacă durează mult sau sunteți îngrijorat, examinați cel puțin zahărul (BGN 2 fără recomandare) și apoi consultați un medic
frumos, teribil - toate acestea, rezultatul este devastator
multumesc pentru raspuns.
Cred că confundați cetoza cu eliberarea de amoniac. De fapt, potrivit Unchiului Google, transpirația cu amoniac este foarte frecventă la sportivii de anduranță - alergători de distanță sau bicicliști. Și se datorează descompunerii aminoacizilor. Dacă nivelul de amoniac depășește capacitatea rinichilor, acesta este excretat prin transpirație.
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați provoacă cetoză - o modificare a acidității sângelui datorită eliberării cetonelor. În această stare, transpirația este, de asemenea, caracteristică - dulce, ușor mirosind a acetonă. Dar aceasta este transpirație în condiții normale (de obicei în timpul somnului) și nu în exerciții grele și prelungite.
O altă problemă este că la niveluri scăzute de glicogen, sub sarcină, corpul începe să descompună proteinele și să elibereze amoniac mai repede (mai degrabă).
Amoniacul este generat în mușchiul scheletic ca produs secundar al adenozin trifosfatului (ATP) descompus în adenozin monofosfat (AMP) și fosfat anorganic. În timpul exercițiilor de intensitate mare, rata consumului de ATP depășește producția de ATP și AMP începe să se acumuleze în celulă. Amoniacul este eliberat din excesul de AMP de către enzimă, AMP deaminaza. În timpul exercițiului prelungit, exhaustiv, mușchiul scheletic generează amoniac din oxidarea aminoacizilor lanțului ramificat (BCAA) pentru a produce ATP. În acest proces, grupa amino este îndepărtată din BCAA, producând amoniac.
Amoniacul crescut în mușchiul scheletic și sângele afectează negativ performanța. Funcția neuromusculară este afectată de amoniac, ducând la oboseală musculară locală. Amoniacul poate traversa bariera hematoencefalică. Deci, se acumulează în creier atunci când nivelurile sanguine sunt ridicate. Capacitatea creierului de a scăpa de amoniac este adecvată pentru exerciții maxime pe termen scurt, dar este copleșită în timpul exercițiilor prelungite, exhaustive. Nivelurile anormal de ridicate de amoniac din creier pot perturba funcția normală a neurotransmițătorului.
Amoniacul epuizează neurotransmițătorii excitatori, glutamatul și precursorul acestuia, gamma-amino butiratul, ducând la oboseală centrală. Antrenamentul și dieta afectează producția de amoniac în timpul exercițiului. Antrenamentul de anduranță reduce cantitatea de amoniac produsă în mușchii scheletici, reducând astfel concentrațiile de amoniac din sânge și transpirație. Epuizarea glicogenului muscular în urma unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați crește răspunsul la amoniac din sânge la exerciții fizice datorită utilizării crescute a BCAA pentru energie. Consumul de carbohidrați în timpul exercițiului prelungit, submaximal, reduce producția de amoniac muscular din degradarea BCAA.
Am gasit asta:
În general, arderea grăsimilor va avea un efect și mai mare dacă așteptați și începeți să mâncați aproximativ o oră după antrenament. Excepții, după părerea mea, sunt cazurile în care simți că transpirația ta miroase a amoniac. Amoniacul este în esență o substanță azotată și, dacă îl mirosiți după exerciții, este un semn că cortizolul din corpul vostru a atins un nivel suficient pentru a începe descompunerea aminoacizilor de către ficat (gluconeogeneză).
Când organismul are nevoie de energie, procesează glicogenul, apoi grăsimile și abia apoi proteinele. Dacă unul dintre procesele de procesare nu este suficient de rapid pentru a obține energie, următorul este inclus în listă. Cu toate acestea, dacă a avut loc procesarea proteinelor, este mai bine să nu provină din țesutul muscular. Deci, dacă miroși a amoniac, este o idee bună să luați un supliment alimentar care conține proteine și carbohidrați imediat după antrenament, de preferință cu un supliment de susținere a proteinelor, cum ar fi L-Leucina (proteina din grâu conține aproximativ 20-25% leucină) .
Ceea ce îmi sugerează că trebuie să reduc ușor încărcătura pentru a nu duce la descompunerea aminoacizilor hepatici.
| 
