obiecte

29 iunie 2020, ora 13:00.

Termenii Orthorexia nervoasă sau ortorexia (din cuvintele grecești ὀρθός - „drept”, și ὄρεξις - „pofta de mâncare, sete, lăcomie”) descriu concentrarea exagerată și intruzivă pe alimentația sănătoasă, calitatea produsului și evitarea „nesănătoșilor”. Cu toate acestea, în timp, definiția „sănătos” și „nesănătos” devine mai strictă.

Explorarea cauzelor: Nutriția ca oglindă a identității

În epoca media de astăzi, nutriția a dobândit un statut similar modei. Trimite un mesaj către lumea exterioară: „Uită-te la mine, cât sunt de sănătos și de puternic!” Pentru mulți, nutriția este un element important al identității culturale și oferă o oportunitate de a crea o imagine dorită și de bun augur în ochii altora. Adesea, urmarea unei anumite diete nu înseamnă deloc sănătatea, ci efortul de a nu rămâne în urmă cu moda.

Simptomele ortorexiei

Stephen Bratman a pregătit următorul chestionar pentru a identifica posibila ortorexie:

1. Te gândești să mănânci mai mult de trei ore pe zi?

2. Vă planificați meniul cu câteva zile înainte?

3. Este valoarea nutritivă a alimentelor mai importantă pentru dvs. decât gustul acesteia?

4. Simți că cu cât mănânci mai sănătos, cu atât calitatea vieții tale se deteriorează mai rău?

5. Ai devenit mai exigent cu tine în ultima vreme?

6. Crește stima de sine când mănânci sănătos?

7. Te privești de alimentele pe care le iubeai doar pentru a consuma produsele „potrivite”?

8. Obiceiurile tale alimentare te distanțează de familie și prieteni?

9. Vă simțiți vinovați când vă abateți de la dietă?

10. Ai senzația că deții controlul asupra situației când mănânci sănătos?

Cu cât răspundeți „da” la mai multe întrebări, cu atât aveți mai multe șanse de a suferi de ortorexie.

Comportamentul ortorexic poate apărea în legătură cu alte tulburări alimentare. Pacientul încearcă apoi să depășească tulburări precum bulimia, anorexia sau foamea de lup cu cea mai sănătoasă dietă posibilă. În schimb, stabilirea unei alimentații adecvate poate favoriza dezvoltarea unei tulburări alimentare.