Viața de zi cu zi a omului modern este plină de stres. Viața ne întâmpină în mod constant cu încercări și, în astfel de condiții, nu toată lumea este capabilă să-și mențină pacea interioară. Acesta este motivul pentru care puțini oameni reușesc astăzi să-și mențină „nervii sănătoși”.
Stresul este peste tot - începe în copilărie și trece prin fiecare formă de dezvoltare socială. Educația, munca, familia, lipsa permanentă de somn, dificultățile financiare, obiceiurile negative și o grămadă de alte lucruri ne uzează prematur corpul. Sistemul nostru nervos este supraîncărcat și acest lucru ne afectează cu siguranță sănătatea fizică.
Lipsa liniștii interioare, adică stresul constant, poate determina creșterea tensiunii arteriale, dureri de cap frecvente, poate duce și la aportul unor cantități mai mari de alimente, care la rândul lor pot provoca obezitate sau invers - pierderea poftei de mâncare, stomac deranjat., etc. Dar cum putem evita stresul atunci când viața noastră de zi cu zi este copleșită de probleme? Mai presus de toate, trebuie să învățăm să ne menținem pacea interioară, adică să avem control asupra noastră și să ne controlăm emoțiile.
Starea armonioasă este inerentă tuturor, dar achiziționarea și consolidarea ei necesită mult efort și timp. Este important să ne schimbăm atitudinea față de stres, să fim pozitivi cu privire la tot ce se întâmplă în viață.
Vă oferim să faceți testul nostru psihologic cu 16 întrebări, care vă vor ajuta să determinați starea nervilor - reușiți să vă controlați în momentele critice sau cedați la stres din ce în ce mai des?
- Bărbați bulgari în stare bună de sănătate până la 64 de ani, femei - până la 67,5 ani
- Dieta Engine 2 este bună pentru inimă. Totul pentru femei
- Vulturii egipteni se reproduc bine în Bulgaria, dar scad cu 37% în Balcani - Verde -
- Apa de lămâie - o combinație neașteptat de bună
- Soda este bună și rea