• - 500 de grame de varză,
  • - 150 de grame de usturoi,
  • - 170 g de țelină,
  • - 300 g roșii măcinate,
  • - 150 de grame de ceapă verde,
  • - 300 de grame de conopidă;
  • - 170 g morcovi,
  • - 20 g usturoi proaspăt.

    slabit

    Cu produse - totul. Avem nevoie și de: 1 lingură. lingurita pudra de curry, 2 foi de dafin, patrunjel coriandru, patrunjel, 1 lingura. cimbru tocat și coriandru zdrobit, 1 linguriță. sos de soia, cub de bulion de legume 2, 0,1 litri de ulei de măsline și 1,5 litri de apă. Și acum treceți la prepararea supei Bon pentru pierderea în greutate.

    Gătit supă Bon pentru slăbit

    Tăiați ceapa în inele subțiri și capul alb cu verdeață prăjiți totul în ulei de măsline. Apoi începeți să fierbeți la foc mic, după ce este umplut cu chimen, usturoi și pudră de curry. Acum puneți într-o cratiță, adăugând cuburi de țelină și morcovi. Apoi a ținut varză rasă, roșii tocate și împărțite în flori de conopidă. Este umplut cu apă.

    În ultima etapă, se adaugă alte condimente. Supa ar trebui să fie dată la fierbere timp de zece minute. Apoi îl va pregăti la foc mic până când legumele sunt fierte.

    Ei bine, asta e, supa Bon pentru slăbit este gata. Acum, în termen de șapte zile puteți mânca această dietă cu supă. Puțin mai târziu vă voi spune acest exemplu de meniu dietetic. Apropo, caloriile o sută de grame de supă Bon pentru scăderea în greutate este de aproximativ 30 kcal.