sănătos

Sănătatea bărbaților înainte de a deveni tată este un subiect important, care din motive necunoscute lipsește în asistența noastră medicală.

Cu acest articol dorim să fim atenți la oportunitățile de a vă îmbunătăți starea de sănătate în timpul perioadei de planificare familială și astfel să reducem riscurile de probleme în conceperea și uzarea viitorului copil.

Când un cuplu planifică o sarcină, de obicei acordă atenție doar femeii. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că jumătate din materialul genetic al viitorului copil provine de la tată. Aproximativ 50% din cauzele infertilității se datorează bărbaților, iar factorul masculin singur este responsabil pentru cel puțin o treime din cazurile de sarcină sau avort spontan, precum și pentru avorturile spontane la femei. Buna sănătate a partenerilor înainte de sarcină este într-un sens o garanție pentru nașterea unui copil sănătos. Înainte de a deveni părinte, ia în considerare următorii factori:


Profesie

In articol Pericole profesionale și reproducere A fost făcută o scurtă trecere în revistă a influenței anumitor factori din partea profesiei asupra sănătății reproductive a bărbaților. Dacă sunteți expus la oricare dintre ele sau bănuiți că profesia dvs. poate fi asociată cu un impact negativ asupra producției de spermă sau a abilităților dvs. sexuale, consultați un specialist pentru informații despre reducerea impactului factorilor potențial periculoși.


Medicamente

Lista medicamentelor care afectează direct sau indirect spermatozoizii sau duc la disfuncție erectilă este lungă și, pe măsură ce cunoștințele noastre despre sănătatea reproductivă a bărbaților progresează, continuă să se extindă și să se extindă. In articol Medicamente și spermatogeneză puteți verifica dacă luați sau nu ați luat niciunul dintre aceste medicamente. În acest caz, este bine să vizitați un specialist pentru a evalua ce tratament poate fi continuat și ce medicamente pot fi înlocuite cu analogi care tratează boala de bază fără a compromite capacitatea de reproducere.


Boli

Se știe că unele boli cronice afectează negativ sănătatea reproducerii unui bărbat, în timp ce altele sunt încă de studiat. Căutați sfaturi profesionale dacă aveți oricare dintre bolile enumerate în articol Cauzele infertilității la bărbați.


Fumat

S-au scris tone de cărți despre răul fumatului pe spermă. Cu toate acestea, niciun argument rezonabil nu poate determina un fumător greu să renunțe la obiceiurile sale. Pentru fiecare sfat de sănătate, există cel puțin două motive pentru a nu-l urma. Singurul lucru pe care îl putem spune cu siguranță este că, în mulți ani de practică și observații asupra a mii de bărbați, nu am avut un pacient care a renunțat la fumat și nu a primit o îmbunătățire a performanței spermei. In articol Fumatul și sănătatea reproducerii puteți citi cum acest obicei afectează negativ sănătatea reproducerii unui bărbat.


Nutriție

O dietă echilibrată, pe lângă un efect bun asupra sănătății generale, are și un efect pozitiv asupra spermatogenezei. La bărbații supraponderali, metabolismul hormonilor steroizi este îmbunătățit față de hormonii sexuali feminini. Calculați-vă indicele de masă corporală și încercați să îl mențineți în limite normale printr-o dietă adecvată și o activitate fizică adecvată. În unele țări, atunci când planificați o sarcină pentru bărbați, sunt prescrise vitamine și suplimente nutritive cu oligoelementele necesare. Se recomandă excluderea alcoolului concentrat și a berii din meniu.


Căldură

O bună spermatogeneză necesită o temperatură corporală ușor mai scăzută, astfel încât testiculele sunt situate în afara corpului. Evitați toate procedurile care încălzesc testiculele, cum ar fi dușuri fierbinți prelungite, băi, saună, utilizarea unei pături electrice, îmbrăcăminte strânse, slip, bandaj și ședere prelungită. De asemenea, evitați să țineți un laptop în poală pentru o lungă perioadă de timp.


Sport

Se recomandă evitarea sporturilor legate de leziuni la nivelul abdomenului și testiculelor/artelor marțiale, fotbal, rugby, hochei /, precum și a celor asociate cu vibrații și febră în jurul testiculelor/ciclism, motociclism, canotaj /. Toate practicile sportive legate de sportivitatea ridicată, în care sunt luați steroizi anabolizanți, pot afecta serios spermatogeneza.

ÎN Centrul de Sănătate a Reproducerii „Dr. Vasil Daskalov” - Plovdiv puteți obține sfaturi gratuite privind evaluarea riscurilor și îmbunătățirea sănătății de la profesioniști cu înaltă calificare.