Orezul este o cereală care este foarte utilă pentru a slăbi în mod natural, mai ales dacă este brun sau un alt tip de orez cu cereale integrale. O puteți prepara în diferite moduri, dar vă oferim o rețetă pentru supă de orez.

Rețetă pentru

Supele sunt întotdeauna implicate în dietele pentru slăbit, deoarece se satură și sunt bogate în diverse substanțe.

Pentru o rețetă de slăbire și mai mare, folosiți orez brun în loc de orez alb. Este mai bogat în fibră, cât și natural antioxidanți, care îmbunătățesc funcția intestinului și funcția celulară.

Rețetă de supă de orez pentru slăbit

Ingrediente:

- 2,5 litri de bulion de legume de casă
- 250 de grame de orez brun
- 1 grămadă de țelină
- 1 buchet de patrunjel
- 5 frunze de busuioc - tocate
- 2 morcovi - taiati cubulete

Mod de preparare:

- Pune bulionul și orezul într-o cratiță și gătește timp de 5 minute
- Puneți produsele rămase și amestecați din când în când până fierte - timp de aproximativ 30 de minute.
- Scoateți-l de pe foc și mâncați în timp ce este cald.

Cu această rețetă ajungi într-un singur loc proprietăți diuretice de țelină, pătrunjel și busuioc, precum și proprietățile purificatoare ale orezului și morcovilor.

Mănâncă supa înainte de prânz sau cină, deoarece îți va reduce pofta de mâncare. Poate fi consumat și între mesele principale.