Anumite alimente pot fi foarte utile pentru a pierde în greutate, deoarece au proprietăți speciale. Dacă sunteți la dietă și iubiți supele, puteți combina puiul și algele și puteți face o supă care topește grăsimea.

marine

Atât puiul, cât și algele au proprietăți care le fac foarte potrivite pentru pierderea în greutate. Puiul este bogat în proteine ​​și sărac în grăsimi, ceea ce este foarte important pentru dietele de slăbit.

Algele conțin o mulțime de fibre, minerale precum iodul și, astfel, ajută la topirea grăsimilor. Iodul stimulează glanda tiroidă, care este implicată în metabolism și arderea grăsimilor.

REȚETĂ DIETETICĂ PENTRU CUPĂ DE PIERDERE DE GREUTATE

50 de grame de alge marine uscate
500 de grame de piept de pui
8 pahare de apă
Ghimbir ras, suficient
1 cățel și jumătate de usturoi
1 ceapa proaspata
1 lingură. ulei de susan
1 linguriță sos de soia
Sare, suficient
1 lingură. ardei rosu tocat

MOD DE PREPARARE:
- Puneți apa într-o cratiță și cu ea puiul tăiat cubulețe
- Se adaugă ghimbir, usturoi, ceapă, se fierbe. Se amestecă des. Necesar 30-40 de minute.
- Când puiul este fiert, gustați după bunul plac
- În același timp, prăjiți algele în ulei de susan și sos de soia timp de 5 minute.
- Când sunt gata, adăugați-le în supă.
- Gatiti totul inca 5 minute

Supa conține antioxidanți, proteine, fibre și iod. Aceste ingrediente organice te ajută să slăbești.