Produse necesare:
300 g ciuperci ciuperci
1 ceapă
1 morcov
2 linguri ulei vegetal
2 linguri unt
1 lingura faina
1 linguriță de ardei roșu
1-2 pumni de taitei
sol
- Calorii 114.4
- Grăsime totală 6,8 g
- Grăsimi saturate 3,1 g
- Grăsimi polinesaturate 1,5 g
- Grăsimi mononesaturate 1,7 g
- Colesterol 12,4 mg
- Sodiu 570,3 mg
- Potasiu 268,9 mg
- Glucide totale 11,6 g
- Fibra 1,8 g
- Zahar 1,8 g
- Proteine 3,3 g
- Vitamina A 33,5%
- Vitamina B-12 0,5%
- Vitamina B-6 5,7%
- Vitamina C 9,1%
- Vitamina D 11,4%
- Vitamina E 5,8%
- Calciu 1,2%
- Mierea 10,8%
- Acid folic 5,4%
- Fier 3,1%
- Magneziu 2,5%
- Mangan 4.9%
- Niacină 13,2%
- Acid pantotenic 9,8%
- Fosfor 6,7%
- Riboflavină 16,3%
- Seleniu 9,4%
- Tiamina 6,4%
- Zinc 2,7%
Puteți urmări „Atelierul culinar” și vă puteți bucura de multe alte rețete în grupul culinar de pe Facebook - Atelier culinar!
- Secretul supei delicioase de pește
- Secretul supei de varză
- Atelier de săpun - Scrub facial pentru zahăr Portocaliu 250ml
- O hartă culinară unică dezvăluie; mancarea; în limba noastră națională (fotografii)
- Supă de măcriș cu orez, murături, ceapă proaspătă, usturoi proaspăt și clădire