somon

Supa de somon

Într-o etapă ulterioară, peștele este inclus în meniul bebelușului. Medicul de familie al bebelușului vă poate spune când să îl porniți, dar acest lucru se întâmplă de obicei după a noua lună.

Peștele este un aliment foarte util, conține acizi grași Omega-3. Somonul este din așa-numitul Pește „gras”. Este unul dintre cei mai bogați în pești cu acizi grași omega-3.

Este bine atunci când gătești pește pentru un bebeluș sau un copil mic să alegi specii care au mai puține oase. Puteți fierbe sau prăji peștele cu puțină apă. Împărțiți-l în porții mici de 20 g și păstrați-l în compartimentul frigiderului. Când decideți să-l utilizați, scoateți un pachet și îl adăugați la celelalte produse la sfârșitul gătitului.

Produse pentru 1 portie:
20 g file de somon
2 morcovi
1/2 piper verde
1/2 roșie mică, rasă
2 lingurițe mei
2 crenguțe de mărar
1 linguriță unt

Mod de preparare:

Puneți aproximativ 200 ml de apă într-o cratiță pentru a fierbe. Adăugați morcovul tocat mărunt. Când sunt moi, adăugați ardeii, roșiile și meiul. În cele din urmă, adăugați peștele, untul și mărarul.

Supa este rapidă și o puteți face atunci când nu aveți prea mult timp.

Când se răcește, îl poți zdrobi sau zdrobi cu o furculiță și îl poți oferi bebelușului tău.

Grupul nostru de pe Facebook este Baby and Baby Feeding

Dacă sunteți interesat de rețete pentru bebeluși și copii,