Cu siguranță a avut un efect asupra mea. Iată rețeta.

supă

Cu cât mănânci mai mult această supă, cu atât pierzi mai mult în greutate.

Această dietă este concepută pentru pacienții cu inimă care au suferit o intervenție chirurgicală, după care trebuie să slăbească rapid fără riscuri.

Secretul acestei diete este că te determină să arzi mai multe calorii decât consumi. Evitați senzația neplăcută de foame care apare atunci când urmați alte diete, cineva se simte minunat.
Unele lucruri ar trebui evitate:

1. Nu este permis alcool, deoarece previne arderea caloriilor. Trebuie să fi trecut cel puțin 24 de ore de la ultimul aport de alcool la începutul dietei.

2. De asemenea toate tipurile de băuturi carbogazoase sunt interzise. Bea doar apă, ceai fără zahăr, cafea fără smântână și zahăr, sucuri naturale și lapte degresat.

3. Sunt și ele toate pastele sunt interzise, ca pâinea, așa și orice produse care conțin făină, zahăr sau produse din zahăr.

4. În zilele în care dieta permite carne, puteți mânca pui fără piele sau pește.

Potrivit spitalului în care s-a dezvoltat dieta, acestea pot slăbi până la 7 kg. pentru o saptamana.

PRIMA ZI:
Consumați doar supă și fructe proaspete, cu excepția bananelor. Cei mai buni pepeni verzi sau pepeni, deoarece conțin cele mai puține calorii. Bea doar sucuri naturale, apă și ceai sau cafea fără zahăr.

A DOUA ZI:
Nu mâncați fructe în acea zi - doar legume. Consumați legume proaspete sau conservate. Fără ulei sau ulei! Mănâncă legume cu frunze verzi. Mănâncă legume împreună cu supă. Seara puteți coace un cartof la cuptor cu foarte puțin unt.

A TREIA ZI:
Această zi este o combinație a celor două zile anterioare. Puteți mânca legume și fructe (fără banane). Seara puteți mânca un cartof.
Dacă ați urmat dieta corect, veți fi pierdut deja între 2,5 și 3,5 kg.

A PATRA ZI:
Mănâncă doar supă, banane și lapte degresat. Seara, mănâncă până la 3 banane și două pahare de lapte degresat și câtă apă poți bea.

A cincea zi:
Puteți mânca carne în această zi. Puteți mânca până la jumătate de kilogram de carne - pui, fără piele și 5 roșii proaspete. Ar trebui să beți 5-8 pahare de apă.

ZIUA ȘASE:
În această zi, mâncați câte legume și carne doriți. Puteți prăji carnea. Mănâncă multă salată cu carne, dar fără cartofi.

ZIUA 7:
În această zi, mâncați orez (de preferință necurat - cu fulgi). Bea sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse. Mănâncă până te vei sătura.

Dacă urmați dieta corect, veți pierde între 7,5 și 8,5 kilograme la sfârșitul săptămânii.
Dacă doriți să pierdeți mai mult, ar trebui să vă odihniți timp de două zile înainte de a continua dieta.