Legumele sunt un ingredient obligatoriu în orice dietă de slăbit. Pe lângă faptul că sunt sărace în calorii și fără grăsimi, acestea ne oferă vitamine și minerale. Majoritatea legumelor au o varietate de beneficii pentru sănătate.
Castravetele și țelina au proprietăți diuretice care sunt foarte importante pentru pierderea în greutate. Putem profita de proprietățile lor sub formă de supă rece sau gazpacho.
2 castraveți
4-5 tulpini de țelină
O jumătate de litru de apă
Sare, piper și pătrunjel tocat
Mod de preparare:
Această supă rece sau gazpacho este foarte ușor de preparat. Scufundați tulpinile de țelină în apă clocotită pentru a se înmuia câteva minute. Curățați un castravete și puneți-l într-un blender împreună cu tulpinile de țelină. Adăugați apa. Lovitura.
În cele din urmă, condimentați cu sare, piper și pătrunjel tocat. Lăsați supa la frigider. Bea oricând vrei.
- Suc de roșii, castraveți și țelină Pierderea în greutate
- Țelină pentru slăbit și supă bon - Revista pentru femei
- Un pahar de apă cu o felie de castravete protejează împotriva acneei, ajută la slăbit și urmărește mahmureala - Zdravnitsa
- Oamenii de știință Dieta cu ardei negru este cea mai rapidă metodă de slăbit - știri DC
- Etapele 3 și 4 ale dietei de slăbire Atkins