Țelina, această legumă crocantă de culoare verde pal, a fost iubită de faimoasa mamă Pompadour, o preferată a regelui francez. Ei spun că a băut un pahar de ciocolată cu țelină înainte de fiecare întâlnire .

țelină

Și țelina acționează în același timp ca un fel de „Viagra pentru femei”. Dar pe lângă efectele sale pozitive asupra libidoului, țelina este foarte bună și pentru pierderea în greutate (deși dacă nu o folosești, ca Pompadour, cu ciocolată). Aceasta înseamnă că puteți striga țelină și, în același timp, vă puteți crește sexualitatea și vă puteți îmbunătăți silueta.

Dieta pe bază de țelină este foarte potrivită pentru iubitorii de legume proaspete și crocante. Sărutul este surprinzător de scăzut în calorii și conține doar 16 calorii la 100 de grame. Și conține multe vitamine B, A, K și E, cei mai valoroși aminoacizi, oligoelemente, uleiuri esențiale și minerale.

Prin îmbunătățirea formei proprietăților de țelină poate concura cu ananasul. Are o proprietate vegetală minunată și rară - cu ajutorul țelinei, corpul nostru primește mai puține calorii decât trebuie să asimileze. În 100 g de țelină conține doar 16 calorii. Cu toate acestea, nutriționiștii recomandă să nu folosiți mai mult de 150 de grame de țelină (asta e mult) și să beți într-o zi nu mai mult de 100 ml (o jumătate de pahar) de suc de țelină pur proaspăt stors.

Sucul de țelină proaspăt stors curăță corpul de toxine și normalizează metabolismul. Țelina poate fi adăugată la salate - cu pui și mere, cu ananas sau creveți sau cu altceva pe gustul dumneavoastră. Întreaga rădăcină sau sucul acestuia suprimă pofta de mâncare și îmbunătățește digestia. Așadar, dacă bei înainte de a mânca suc de țelină cu o lingură de miere, poți mânca mult mai puțin decât ți-ai propus.

O altă opțiune cunoscută pentru utilizarea țelinei este supa de supă Bon, care include legume, ierburi și condimente. Supa Bon este un fel de mâncare cu vitamine cu conținut scăzut de calorii, care creează un sentiment de sațietate și favorizează pierderea în greutate.

Dieta supei din Bonn durează 7 zile. Principalul fel de mâncare care va fi consumat în timpul zilei este aceeași supă de legume din Bonn. Iată rețeta lui:

500 g varză albă; 170 g morcovi; 170 g țelină; 150 de grame de capete de ceapa alba; 150 de grame de ceapă verde; 300 de grame de conopidă; 300 de grame de roșii măcinate; 20 g usturoi proaspăt; 0,1 litri de ulei de măsline; 1,5 litri de apă; Verdele.

Tocam ceapa, prajim usor in ulei de masline, condimentam cu curry, chimen, usturoi si turnam la foc mic. Adăugați morcovi feliați, țelină, varză, conopidă și roșii. Toarnă apă. Adăugați piperul tocat și alte condimente din rețetă. Gatiti supa in timp ce legumele se gatesc.

Pe lângă supa de legume:

• Prima zi Mănâncă supă și fructe, cu excepția bananelor. Bea ceai sau cafea fără zahăr și lapte, suc de afine și apă.

• A doua zi Mănâncă supă, precum și legume și legume crude, proaspete sau conservate. Eliminați numai fasolea uscată, mazărea verde și porumbul. În timpul prânzului puteți mânca cartofi copți cu unt. Nu mâncați fructe. Bea doar apă.

• A treia zi Mănâncă supă, fructe și legume (cu excepția cartofilor coapte, banane și leguminoase), bea apă. Trebuie să slăbiți 2-3 kg în trei zile.

• A patra zi Consumați supă, fructe și legume, inclusiv banane (nu mai mult de 3 bucăți), beți lapte cu conținut scăzut de grăsimi și apă.

• Ziua 5 Mănâncă supă, carne de vită (300-600 de grame pe zi) și roșii (proaspete sau conservate). Bea 6-8 pahare de apă.

• Ziua 6 Mănâncă carne de vită, legume (în special legume cu frunze) și supă, bea apă. Nu mâncați cartofi copți.

• A șaptea zi Mâncați orez brun, suc de fructe neîndulcit, legume și supă. Bea doar apă.

Urmând această dietă, puteți slăbi până la 5 kg pe săptămână.