Supa, care este o parte integrantă a meniului nostru, mai ales atunci când urmăm o dietă, este mai dăunătoare decât utilă, spun nutriționiștii francezi.

este util dăunător

Potrivit acestora, datorită temperaturii ridicate la care produsele sunt gătite în supă, aproape toți nutrienții utili dispar. Și astfel lichidul încetează să mai fie util, experții în alimentația sănătoasă sunt fermi.

Un alt dezavantaj al felului de mâncare este că atunci când o persoană mănâncă o cantitate mai mare de supă, sucul gastric este diluat. În acest fel, bulionul este absorbit rapid de intestine și ficatul nu își poate îndeplini funcțiile.

Când adăugați carne la un vas, toate substanțele chimice dăunătoare pe care crescătorii le-au folosit în timpul creșterii vitelor sunt eliberate în timpul gătitului.

Deși întrebarea dacă supa este utilă sau mai degrabă dăunătoare este discutabilă, acest tip de mâncare rămâne cunoscută pentru faptul că numărul de calorii dintr-un castron este minim. Acest lucru face ca supa să fie indispensabilă atunci când urmează o dietă.

Recomandat

  • Sarea - utilă sau dăunătoare
  • Picantul este util sau dăunător?
  • Utilă sau dăunătoare este slănina 4
  • Crevete - util sau dăunător?
  • Mâncarea utilă sau dăunătoare este sushi?
  • Tonul 1 este util sau dăunător
  • Cafeaua decofeinizata: utila sau daunatoare?
  • Grăsimi utile - o glumă sau realitate?
  • Uleiul de palmier este util sau dăunător?

  • Facebook
  • Favorite
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest

Evaluare

Comentarii (3)

Supa este un aliment foarte potrivit și util pentru o dietă echilibrată. O porție de supă de legume creează o senzație de sațietate, alimentează organismul cu substanțe nutritive și are un conținut scăzut de energie. Legumele au cele mai puține calorii în comparație cu alte grupe de alimente. Au un conținut ridicat de apă, nu conțin aproape grăsimi și au mai puțini carbohidrați decât fructele. Marele avantaj al legumelor este că, în ciuda celor câteva calorii pe care le conțin, acestea sunt o sursă de vitamine și minerale esențiale și fibre dietetice sănătoase.
Supa cu conținut scăzut de calorii la începutul mesei ajută la reducerea caloriilor cu 20%, au descoperit nutriționiștii de la Universitatea Penn. Acest lucru se aplică supelor de bulion de pui și legume - broccoli, cartofi, conopidă, morcovi și puțin unt. Potrivit dr. Barbara Rawls, cercetările demonstrează că supele sunt un mijloc adecvat de control al greutății.