scolioza

Modificările datorate scoliozei afectează nu numai coloana vertebrală, ci și pieptul și organele situate în ea. O schimbare importantă este torsiune (răsucire, răsucire) a vertebrelor din zona afectată.


Mijloacele de tratament sunt împărțite în principal în activ și pasiv. Cele active includ diferite tipuri de exerciții. Corecția posturii este, de asemenea, legată de o schimbare a posturii incorecte învățate, care a început să fie percepută de creier ca o normă. Sunt stimulate impulsuri proprioceptive, în urma căreia se restabilește postura și poziția corectă a coloanei vertebrale, se dezvoltă obiceiuri motorii corecte.


În primul grad de scolioză se aplică întotdeauna exerciții simetrice. Retragerea și mobilizarea coloanei vertebrale sunt necesare pentru a restabili obiceiul motor pierdut. Astfel, prin tracțiune, coloana vertebrală este trasă și mușchii paravertebrali sunt mobilizați - o poziție din care să se conducă exerciții pentru construirea unui corset muscular, care susține coloana vertebrală.


Partea pregătitoare include masaj, corectarea posturii. Începe cu genuflexiuni, apoi trece la mers cu mâinile în spatele capului sau cu un baston. Se recomandă ca bățul să fie ridicat cât mai sus deasupra capului pentru a efectua tracțiunea (retragerea) corpului și mergând din nou. Ghemuiturile se pot face cu un baston în spatele capului - ritmul este lent și repetările sunt de cel puțin 8-10.


Partea principală include exerciții de la sprijinul genunchiului, poziția occipitală, în picioare, precum și cu o minge de gimnastică. Din suportul genunchiului, pe lângă așa-numita spate a pisicii, este adecvat să efectuați aducerea înapoi a unui picior și a brațului opus înainte. În acest fel, nu doar mușchii așa-numitului corset muscular sunt exercitați, ci făcând și întinzând coloana vertebrală. Faceți cel puțin 10-15 repetări la început, alternând grupul opus braț-picior.


Din aceeași poziție (suport pentru genunchi) pelvisul este transferat înapoi pe scaunul călcâiului. Apoi, întoarcerea se face pe măsură ce brațele sunt încrucișate și pieptul coboară jos pe podea - ca scufundările.


Un alt exercițiu adecvat este de a aduce piciorul înapoi și de a-l readuce în poziția inițială cu repetări pentru fiecare picior între 12-15. Poate fi realizat în 2 până la 3 serii.


Bibliografie:
1. Programe specializate de kinetoterapie pentru deformări ale coloanei vertebrale, str. Mitova, Blagoevgrad, 2018.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.