Suplimentele nutritive sub formă de medicamente (fie că sunt tablete, siropuri, ceaiuri etc.) sunt un mijloc de a completa o dietă sănătoasă, nu de a o înlocui. Dacă mâncați sănătos și includeți o varietate de alimente în meniul dvs., probabil că faceți nu au nevoie de aditivi alimentari. În unele cazuri, tonicele și suplimentele pot fi utile ca surse de unul sau mai multe elemente. De exemplu: un adult la vârsta de 50 de ani poate să nu primească suficientă vitamină B-12 în dieta sa și poate avea nevoie de un supliment alimentar sau de alimente cu vitamina B-12 adăugată.

alimentație

Poate doriți să alegeți un supliment alimentar pentru dvs. dacă nu mâncați suficient sănătos sau în mod diferit. Cel mai bine este să vă consultați medicul dacă suplimentele nutritive vă vor fi de ajutor. Suplimentele nutritive se vând fără prescripție medicală și toată lumea are acces gratuit la ele atât în ​​farmacii, cât și în magazine. Controlul asupra conținutului lor este diferit de cel al medicamentelor, ceea ce face ca aportul oricărui supliment, fără garanție de calitate și origine, să fie periculos pentru sănătate. Asigurați-vă că întrebați medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare ale suplimentului alimentar pe care l-ați ales și dacă acesta va interacționa cu medicamentele pe care le luați.