nutritive

Pentru mulți oameni, sfârșitul toamnei este asociat cu finalizarea salatelor colorate, dieta mediteraneană și vremea bună.

Pentru noi, specialiștii din sectorul obstetric, și în special cei care se ocupă de sarcini cu risc ridicat, sezonul toamnă-iarnă este asociat cu niveluri de vitamine afectate la femeile gravide, funcție tiroidiană afectată și răspândirea rapidă și complicarea infecțiilor virale, care afectează adesea copilul. Pentru duetul pacient-medic, se pune întrebarea logică dacă sunt necesare suplimente de multivitamine și minerale pentru meniul zilnic care epuizează nutrițional.

Analiza zilnică a cercetărilor din practica mea este legată de asigurarea unei dezvoltări neurologice și cognitive adecvate a bebelușului, funcție cardiovasculară adecvată, menținerea funcției nutriționale și „respiratorii” a placentei, precum și întărirea și menținerea apărării imune a mamei. În aceste analize, găsesc cel mai adesea o scădere semnificativă a populației nivelurilor de vitamine B, în special B6 și B12, scăderea nivelurilor de iod și seleniu, vitamina D și un sindrom anemic adânc. Din punct de vedere clinic, acestea au ca rezultat întârzierea dezvoltării copilului, creșterea riscului de naștere prematură, afectarea funcției tiroidiene a mamei și a copilului și riscul de a cădea în spectrul autismului, care provine din uter.

Scopul testelor de laborator este selecția corectă a complexului multivitaminic, care ar trebui să conțină în mod logic toate vitaminele din grupul B, de preferință cu o formă de metilfolat adăugată de acid folic (potrivit pentru pacienții cu mutație MTHFR), precum și niveluri minime de cel puțin 200 mg DHA acizi grași omega -3. Aportul lor trebuie să înceapă la sfârșitul primului trimestru de sarcină, deoarece bebelușul mic (doar 4 cm) își formează creierul aproape cu viteza luminii sau aproximativ 250.000 de neuroni pe secundă! Din luna a cincea, vor începe să migreze și să se caute reciproc prin conexiuni multiple (peste 150.000 pe secundă) numite sinapse. Acesta este un proces care consumă o cantitate spectaculoasă de energie și aici pe ordinea de zi este furnizarea funcției tiroidiene și a nivelurilor de hemoglobină prin normalizarea valorilor oligoelementelor și a mineralelor (fier, iod, seleniu, cupru etc.).

Pentru a menține sistemul imunitar al femeii însărcinate și dezvoltarea normală a osului și fontanelei bebelușului, nivelurile de vitamina D sunt critice, ceea ce pentru latitudinile noastre este recomandat să fie luat pe tot parcursul iernii.

În concluzie, aș dori să adaug că sistemul digestiv nu recunoaște suplimentele ca alimente, deoarece capsulele și comprimatele nu irită papilele gustative. Din acest motiv, acestea ar trebui luate cu alimente bogate în proteine, legume și fructe.

Dr. Ivan Sigridov, Centrul Medical Sf. Petka, Sofia

Aflați mai multe despre recomandările experților pentru o alimentație sănătoasă în timpul sarcinii și despre cum să obțineți cei mai necesari nutrienți pentru bebeluș și mamă aici.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.