Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 ar trebui să prefere o dietă vegetariană pentru a-și reduce riscul cardiovascular, recomandă Asociația Americană a Diabetului.

noua

Doi din trei oameni dulci mor prematur din cauza unui infarct miocardic sau a unui accident vascular cerebral.

Diabetul de tip 2 se numește „grăsime”, deoarece 90% dintre persoanele care suferă de acesta sunt supraponderale sau obeze.

Această formă de diabet este un exces de grăsime - exces în alimente, exces în organism, exces în sânge. Diabetul de tip 2 se dezvoltă din acest exces și persoanele cu această boală mor din acest exces.

Timp de 22 de săptămâni, participanții la studiu (toți cu diabet de tip 2) au urmat o dietă vegetariană cu conținut scăzut de grăsimi.

Meniul zilnic al vegetarienilor include legume, fructe, nuci, proteine ​​din soia, tărâțe de ovăz, leguminoase. Alimentele Kupeshki care conțin grăsimi trans au fost complet eliminate.

Respectarea dietei a dus la scăderea în greutate și la scăderea nivelului de hemoglobină glicată (un indicator obiectiv al gradului de control glicemic pe termen lung).

Rezultatele acestui studiu arată că urmarea unei diete vegetariene cu conținut scăzut de grăsimi poate îmbunătăți parametrii metabolici la persoanele cu diabet de tip 2.

O astfel de dietă ar trebui să se desfășoare sub supravegherea unui instructor de dietă - ar trebui să fie echilibrată și variată pentru a evita un deficit de vitamine D sau E sau calciu.