Dimineața, mâncați un grepfrut pe stomacul gol sau beți un pahar de suc de grapefruit proaspăt stors .
Pe tot parcursul zilei se mănâncă doar iaurt .
Mănâncă un grapefruit dimineața pe stomacul gol sau bea un pahar de suc de grapefruit proaspăt stors .
Numai fructele sunt consumate pe tot parcursul zilei, cu excepția bananelor și a strugurilor.
Mănâncă grapefruit dimineața pe stomacul gol sau bea suc de grapefruit proaspăt stors .
Pe tot parcursul zilei se mănâncă doar salatele condimentate cu ulei de măsline și oțet de mere.
Dimineața pe stomacul gol mâncați un grapefruit sau beți suc proaspăt stors un pahar de grapefruit .
La prânz, mâncați o bucată de pui fiert și o salată proaspătă de sezon. Pentru cină numai salată.
Dimineața, meniul este același cu cel din zilele anterioare. La prânz, mâncați o bucată de carne de vită fiartă cu salată, iar la cină numai salată.
Meniul de dimineață este același cu cel din zilele anterioare. La prânz se găsește pește și salată la grătar și numai cină la salată.
Meniul de dimineață și ultima zi sunt identice cu zilele anterioare. Pentru prânz și cină aveți două ouă fierte în combinație cu salată verde.
Ziua 8: Urcați cântarul și sărbătoriți!
- Amestecăm chia cu lămâie și timp de o săptămână - Încheie cu burta! Pentru femeie
- Reduceți greutatea până la 10 kg cu ajutorul ceaiului verde - Pentru femei
- Slavi Trifonov a slăbit 30 de kilograme! De aceea s-a întâmplat! Pentru femeie
- Băutura rapidă a dr. Emilova pentru purificare și scădere în greutate - Pentru femeie
- M-am antrenat și am mâncat ca Thor o săptămână