Un studiu recent a arătat că grupul „risc” al femeilor obeze include în principal femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani.

blic

Nu-ți voi spune cât de grasă sunt.

- Dr. Todorov, din câte știu, obezitatea a fost întotdeauna asociată cu depresia. Ce este nou în rândul oamenilor de știință în această problemă?
- Într-adevăr, legătura dintre supraponderalitate și stare proastă este cunoscută de mult timp. În depresie, oamenii prezintă întotdeauna un apetit crescut. Litera excesiv, ceea ce duce mai întâi la supraponderalitate și nu la mult timp - la obezitate. Recent, însă, a devenit clar că o stare proastă poate duce la o adevărată dependență alimentară. Această conexiune a fost descoperită datorită unui studiu la scară largă care a implicat peste zece mii de oameni. A avut loc în 35 de orașe din Rusia. Douăzeci la sută dintre participanți erau obezi, dar interesant a fost faptul că erau în mare parte femei cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, cu un nivel scăzut de educație și un venit relativ scăzut. În timpul sondajelor s-a dovedit că

singura sursă de emoții pozitive pentru ei au fost mâncarea

Erau la fel de atașați de mâncare precum alcoolicii de vodcă. Aceasta este într-adevăr o comparație aproximativă, dar foarte revelatoare. Există chiar și termenul de „mâncare alimentară”, când nu se poate înceta să ne gândim că totul este în regulă. Aceste condiții durează foarte mult timp. Și acest lucru, din păcate, duce aproape întotdeauna la excesul de greutate.

De mult s-a crezut că persoanele obeze pur și simplu nu acordă atenție sănătății lor. Și s-a dovedit că sunt foarte atenți. mancarea. Ceea ce îi îmbolnăvește.

DEPENDENȚA DIETEI ESTE CEL MAI CAUZATĂ DE PRODUSELE DULCI ȘI GRASE

- Ce produse subliniază persoanele cu dependență de alimente?
- Lucrurile diferite, dar dulci, sunt încă pe primul loc. Și acest lucru nu este surprinzător. Conform unor date, dulciurile și ciocolata cresc producția de serotonină. Știm rolul acestei substanțe biologic active - crește starea de spirit. În plus, aceste persoane, în special femeile, adoră alimentele grase. Și aceasta are explicația sa simplă. Cu cât conținutul de grăsimi al produsului este mai mare, cu atât este mai bun gustul acestuia. În dependența de alimente, senzațiile puternice de gust sunt cele care dau bucurie, chiar dacă este trecătoare. Iar alimentele bogate în grăsimi sunt greu de saturat.

După aceea, el încă vrea să mănânce altceva

Și așa - dependentul are nevoie de tot mai multe alimente bogate în grăsimi și carbohidrați pentru a se simți cel puțin puțin mai bine.

- Și de ce spuneți că femeile de peste 50 de ani sunt cele mai susceptibile la o astfel de dependență? Nu există pericol înainte de această vârstă? Și pentru bărbați?
- Motivul este probabil că bărbații au mai puține șanse să solicite ajutor medical cu această ocazie. Chiar și un număr mai mic dintre ei au participat la studiu. Ceea ce arată că cauzele obezității la bărbați trebuie studiate în continuare. Dar se poate presupune imediat că sunt mai predispuși la alcool și fumat. Și femeile sunt mai susceptibile de a fi dependente de alimentație. În ceea ce privește vârsta - o astfel de dependență poate fi o femeie de orice vârstă - atât 20, cât și 30 de ani.

Dar până la vârsta de 40-50 de ani, toate problemele lor sunt exacerbate

Au pensie și nu au studii. Și munca pe care o fac nu este interesantă, salariul este mic. O astfel de femeie nu își poate permite niciun divertisment.
Singura bucurie la dispoziția ei este mâncarea. De aceea îl subliniază. Și a fi supraponderal este un fapt. Apropo, aceasta este o tendință globală, iar motivele sunt identice. Cu câteva excepții, desigur. În Occident, persoanele cu venituri mici se îngrașă din alte motive - nu au posibilitatea să cumpere alimente organice sănătoase, ceea ce este scump. În mare măsură nu cunosc regulile alimentației sănătoase și pun accentul pe produsele bogate în grăsimi. În general, în acest sens există o specificitate pentru fiecare țară. De exemplu, în unele țări din Europa de Est, oamenii pun accentul pe cârnați. Dacă sunt puțin mai bogați, se grăbesc să cumpere delicatese grase. Să recunoaștem că noi, în Bulgaria, nu avem obiceiul de a cumpăra orez brun, de exemplu, și nici să subliniem fructele și legumele. Preferăm produse mai dăunătoare, de exemplu grase, de parcă acest lucru ne va ridica în ochii noștri.

Dar există un alt factor important pentru femeile de peste 40 de ani.

- Ce vrei să spui?
- Mă refer la starea civilă. În timpul studiului, cercetătorii au ajuns la concluzia că majoritatea femeilor supraponderale de 40-50 de ani

sunt divorțate sau văduve

Drept urmare, și-au pierdut nu numai „sursa” de venit, ci și rolul obișnuit de gospodine din familie. Femeia este forțată să rezolve singură problemele copiilor ei mari. Și acestea nu sunt deloc emoții pozitive. Și rezolvă toate aceste probleme de alimentație acumulate. Mâncarea excesivă devine norma pentru ea, iar dependența de alimente îi „fixează” pozițiile.

- Poate o persoană să facă față unei astfel de dependențe?
- Aceasta este o sarcină dificilă. Orice dependență este foarte dificil de tratat. Este ușor să spui „pune-ți mâna pe el” și să nu cumperi atât de multe paste sau ciocolată, de exemplu.

Lucrul dificil este că la persoanele cu dependență de alimente, nicio dietă nu poate funcționa. Fiecare dietă implică restricții, uneori destul de stricte. Și încă o dată spunem că dependența de alimente este similară cu alcoolul. Imaginați-vă un alcoolic adevărat, o persoană bolnavă, căreia îi spuneți: „Nu ar trebui să beți alcool greu, bere o dată pe an, altfel în fiecare zi apă minerală”. Cu greu voi asculta astfel de sfaturi. Și nu-i vor rezolva problema. Îl vor face doar să pretindă că nu există nicio problemă. Același lucru este valabil și pentru femeile obeze. Îi poți încuraja în mod constant să urmeze o dietă, dar nu vor putea să o facă.

- Cum să o faci atunci?
- Fără o dietă, însă, nu va funcționa

Dar pentru a putea fi observat, este nevoie de sprijin psihologic. Dacă nu o poate găsi în viața de zi cu zi, printre rudele sale, atunci trebuie să caute alte opțiuni.

Este necesar să se dezvolte programe speciale pentru sprijinirea socială a acestor femei și nu numai a acestora. Să fie instruit de terapeuți, cardiologi, neurologi. Acest lucru va facilita detectarea și tratarea obezității. În Occident, în special în orașele mari, există de mult timp școli pentru persoanele obeze. Este adevărat că există plată, dar aceasta este mântuirea. În aceste școli, împreună cu nutriționiștii, lucrează psihologii și psihoterapeuții. Ele ajută la depășirea acestei dependențe.
Cealaltă opțiune este de a crea grupuri pentru asistență reciprocă psihologică. Într-un astfel de grup se găsesc noi prieteni. Și acest lucru este foarte important. Încep să privească altfel viața, lumea în general și, încetul cu încetul, se distrag de la mâncare.

Desigur, acest lucru nu este suficient

Persoanelor cu dependență de alimente li se prescrie, de asemenea, un tratament și acestea sunt în principal supresoare ale apetitului. Când o femeie observă că pierde în greutate, deși puțin, își ridică și starea de spirit. În cele din urmă, acest cerc vicios poate fi rupt.

Un interviu pe Yana BOYADZHIEVA