Infecțiile, oboseala, lipsa somnului și a luminii declanșează probleme hormonale

stresului

Infecțiile genitale - chlamydia, micoplasmoza, uroplasmoza etc. sunt printre principalele cauze ale tulburărilor menstruale. Infecțiile cu transmitere sexuală moderne sunt aproape asimptomatice. Se târăsc prin tuburi prin vagin și uter, inflamându-le și perturbând funcțiile normale.

Alte cauze grave ale disfuncției hormonale sunt stresul, stresul mental excesiv, lipsa somnului și a luminii.

Stresul și hormonii sexuali sunt foarte asemănători. Protecția individului are o prioritate mai mare și, la modul figurat, „mănâncă” o parte semnificativă a hormonilor sexuali. Prin urmare, recomandarea creatorului teoriei stresului Hans Cellier este să beți magneziu. Este cel mai important mineral pentru depășirea stresului. Doza este de 1-2 comprimate pe zi Magnerot sau 1-2 fiole pentru consumul de Magne B6. Se poate folosi și sare engleză obișnuită. Un plic (aproximativ 30 g) se dizolvă în 1 litru de apă și se iau 40 - 50 g de 1-2 ori pe zi. La o doză de 2-3 g pe zi, sarea engleză nu dă un efect laxativ, ci depășește stresul și îmbunătățește somnul.

Reciclarea și organizarea slabă a muncii sunt, de asemenea, un tip de stres. Dacă adăugăm la acest punct de lucru într-un mediu cu câmpuri electromagnetice intense (stații, fizioterapie, șoferi de troleibuz, Whatmans etc.), impactul dăunător va fi și mai semnificativ.

Lipsa somnului poate declanșa și probleme hormonale. Numai în timpul somnului corpul nostru sintetizează hormonul de creștere, care este extrem de important pentru regenerarea corpului. De multe ori confundăm regimul cu starea inutilă până târziu, microclimatul rău, consumul de ceai sau cafea tare la momentul nepotrivit. Balsamul de lămâie ajută să dormi bine. 1-2 lingurițe de balsam de lămâie se fierb timp de 10 minute într-un pahar cu apă clocotită. Ceaiul este apoi filtrat și băut cu 30 de minute înainte de culcare.

Lipsa luminii afectează gonadele. Glanda pineală, o glandă mică din creierul nostru, are nevoie de stimulare a luminii. Lipsa luminii interferează cu funcționarea sa normală, iar activitatea sa este strâns legată de gonade. De aceea este bine să oferiți cel puțin 1 oră pe zi pentru plimbări și petrecerea timpului în aer liber.

Dietele și modificările bruște ale greutății confundă, de asemenea, hormonii. Sunt afectați de multe diete necorespunzătoare care pot perturba ciclul normal. Lipsa de vitamine, minerale și alte substanțe importante pentru organism afectează, de asemenea, echilibrul hormonal. Prin urmare, toate regimurile de slăbire trebuie abordate cu atenție. Cel mai bine este să consultați un specialist.

Carnea și alte produse de origine animală conțin uneori cantități semnificative de estrogen. Dacă sunt cu măsură, vor stimula ovulația, dar mâncarea excesivă cu carne poate fi printre cauzele chisturilor ovariene și a apariției estului anovulator, care poate îngreuna concepția. Aceasta este o altă explicație pentru creșterea chisturilor ovariene și a problemelor de sarcină.

Trifoiul roșu echilibrează hormonii feminini

Uleiul de primula (Oenothera biennis) asigură sinteza prostaglandinelor E1 prin furnizarea unui important acid gras nesaturat - gama-linolenic. Prostaglandinele E1 depind de starea hormonală normală, de circulația sanguină normală și de psihic. Se iau 2-3 g zilnic, cu alte cuvinte de 2-3 ori 1-2 capsule. De obicei, conțin 0,5 sau 1 g de ulei de primăvară.

Infuzia de tulpini de trifoi roșu îmbunătățește funcția hormonilor sexuali feminini. Este utilizat pentru a sprijini regimurile dietetice pentru a restabili funcțiile organismului după utilizarea pe termen lung a antibioticelor, corticosteroizilor și a altor medicamente. Planta corectează reacțiile vegetative neplăcute, însoțite de un val de bufeuri, creșterea tensiunii arteriale în perimenopauză și menopauză și simptomele sindromului premenstrual. Luați 20 de picături (1 ml) de 3 ori pe zi cu 50 ml de apă pe stomacul gol.

Enzimele din boabele încolțite stimulează imunitatea

Toate tipurile de boabe încolțite stimulează imunitatea și echilibrează hormonii. Este cel mai practic să folosiți grâu integral, dar puteți germina orice boabe sănătoase și netratate, cum ar fi floarea soarelui, susan, soia, semințe de lucernă și altele.

Boabele curățate și spălate sunt plasate într-un borcan obișnuit, care este pe jumătate plin cu ele și cu apă în sus. Înnoptează așa și se spală bine dimineața. Adăugați 20-30 g de apă pentru a menține umiditatea. Se spală de două ori pe zi (cel mai convenabil într-o strecurătoare) și încă o dată înainte de consum.

Doza zilnică - pentru grâu - 50 - 100 g pe zi, pentru semințele de lucernă - mai puțin, până la 50 g pe zi. Leguminoasele conțin enzime antimetabolite și, prin urmare, sunt supuse tratamentului termic înainte de consum (poate o albire minimă, o prăjire ușoară etc.).

Pot fi măcinate într-o mașină de tocat carne și luate pe terci singur sau împreună cu alte alimente. Puteți amesteca acest terci cu apă, strecurați-l și beți apa din făină. Poate fi uscat la 50 ° C, măcinat într-o râșniță de cafea și adăugat la alte alimente sau la orice lichid.