23:25, 31 mai 2015 vizualizat de 3374 ori

tableta

Știm cu toții că dieta este o muncă grea. Suntem înconjurați de tentații la fiecare pas, rezultatele nu se obțin suficient de repede și pierdem motivația, pe scurt - avem nevoie de ajutor. Îl puteți găsi în numeroase aplicații pentru tableta Android. Așadar, nutriționistul dvs. personal va fi întotdeauna alături de dvs. - pentru a vă sprijini.

Antrenorul meu pentru dietă

Aplicația vă va ajuta să găsiți forța și motivația pentru a face schimbări sănătoase în viața dumneavoastră. Începeți prin a vă defini obiectivul. Pe parcurs, veți primi memento-uri despre ceea ce este important - de exemplu, să beți apă, care este timpul pentru următorul dvs. antrenament. Pas cu pas vei crea obiceiuri sănătoase și vei pierde în greutate rapid și ușor.

Asistent dietetic - Slabire

Conține planuri de masă - bogate în proteine, vegetariene și multe altele. Aplicația este potrivită atât pentru persoanele care doresc să slăbească, cât și pentru cei care au decis să mănânce sănătos sau să își mențină greutatea. Fiecare dietă conține, de asemenea, o listă de cumpărături - mergeți la magazin și urmați-o - este atât de ușor. Nu vei fi tentat să cumperi lucruri în afara ei, nu-i așa?

Contor de calorii - MyFitnessPal

Aceasta este cea mai populară aplicație de sănătate și fitness. Există o imensă bază de date cu alimente - calorii, substanțe nutritive esențiale etc. Îți înregistrezi micul dejun, prânzul și cina și vezi câte calorii ai consumat. Vă stabiliți obiectivele, iar Contorul de calorii vă ajută să le urmăriți. Puteți descărca o rețetă de pe Internet și o puteți importa cu ușurință în aplicație pentru a vedea valoarea energetică - este fantastic.

90 de zile dieta

Una dintre cele mai populare și sănătoase diete pe care le puteți urmări atât de ușor. Aplicația vă arată în ce zi sunteți astăzi - proteine, fasole, carbohidrați sau fructe, precum și o varietate de rețete pentru prânz și cină. Micul dejun este întotdeauna un fruct, după cum știți. Există un calendar convenabil în care vă puteți marca prima zi și puteți urmări cu ușurință rotația.

Antrenament „Șapte” de 7 minute

În cele din urmă, pierderea în greutate sănătoasă este asociată și cu activitatea fizică pentru a vă accelera metabolismul. Aplicația conține 7 minute de antrenament acasă. Nu spune că nu ai 7 minute!

Vara bate deja la ușă, așa că ce aștepți?