O dietă cu conținut scăzut de calorii o reduce și menținerea ei sub 36,5 ne prelungește viața

corpului

Sâmbătă, 04 octombrie 2014/număr: 229

Se crede că toate procesele de viață din corpul nostru se desfășoară în mod normal la o temperatură de cel mult 37 de grade. Medicina știe de mult că, atunci când temperatura corpului crește în corp, reacțiile de protecție sunt activate.
Studii recente arată că scăderea temperaturii sub 36,5 grade poate spori speranța de viață cu până la 20%, potrivit oamenilor de știință din New England Journal of Medicine. Experții consideră că scăderea temperaturii duce la o încetinire a metabolismului și oprește producția de radicali liberi dăunători celulelor vii.
Temperatura corpului este un indicator complex al stării termice a corpului uman și reflectă relația complexă dintre producția de căldură din diferite organe și țesuturi și schimbul de căldură dintre acestea și mediul extern.
Temperatura medie a corpului uman variază de obicei între 36,5 și 37,2 grade datorită reacțiilor exoterme interne și prezenței „supapelor de siguranță”, permițând îndepărtarea excesului de căldură în timpul transpirației.

a corpului uman - hipotalamusul, este localizat în creier și este implicat constant în termoreglare. În timpul zilei temperatura corpului variază - dimineața și seara se schimbă cu 0,5-1,0 grade.
Temperatura de 42 de grade este considerată critică pentru oameni, la care metabolismul din țesuturile creierului este perturbat. Corpul uman este mai bine adaptat la frig și, prin urmare, reducerea temperaturii la 32 de grade provoacă tremurături, dar nu prezintă un pericol grav. La 27 de grade apare coma corpului și inima și respirația sunt tulburate. Temperaturile sub 25 de grade sunt considerate critice, dar unii oameni reușesc să supraviețuiască unei hipotermii.

este o creștere anormală a temperaturii peste 37 de grade ca urmare a bolii. Acesta este un simptom comun care poate fi observat cu probleme în orice parte sau sistem al corpului. Febra este una dintre manifestările infecțiilor acute. Aspectul său este stimulat de substanța "pirogen endogen".
Din ce în ce mai mult, medicina modernă promovează noțiunea că temperatura nu trebuie întotdeauna „scăzută”. Majoritatea experților sunt deja convinși că până nu atinge un anumit nivel, nu ar trebui să ne luptăm deloc cu el, ci cu cauza acestuia. Desigur, temperaturile peste 42,2 grade duc la pierderea cunoștinței și, dacă nu scad, este posibilă afectarea creierului.

Din ceea ce se ridică?

La copii

punctul critic este de 38 de grade.
- Dacă copilul are până la 3 ani, temperatura peste 38 de grade este considerată ridicată. De exemplu, dacă are 37,5 grade, înfășurați copilul într-o foaie umedă (apa ar trebui să fie la temperatura camerei cu 2-3 linguri de oțet adăugate). În acest caz, nu este necesar să se administreze medicamente. Dar dacă acest lucru nu ajută, solicitați asistență medicală.
- Uitați de acidul acetilsalicilic (aspirină) și de medicamentele care îl conțin la copii cu vârsta de până la 12 ani.

La femei

temperatura se schimbă în funcție de ciclul menstrual. Dacă temperatura obișnuită este de 37 de grade, aceasta scade la 36,8 în primele zile ale ciclului și înainte ca ovulația să scadă la 36,6, apoi crește din nou la 37,2 și rămâne în cele din urmă la 37 de grade.

La bărbați

temperatura din testicule este cu 1,5 grade mai mică decât restul suprafeței corpului, iar temperatura altor părți ale corpului depinde de activitatea fizică.