A trăi într-un oraș mare are avantajele sale, dar este, de asemenea, bogat în provocări pentru sănătatea noastră. Principalul lucru este legat de aerul murdar, care, pe lângă problemele respiratorii și sistemice, este, de asemenea, un factor în deteriorarea stării de sănătate și a formei bune a pielii. Sub influența sa, se schimbă vizibil dacă nu ne îngrijim zilnic.
Cum funcționează aerul poluat?
Cel mai mare organ din corpul nostru - pielea, este în contact constant cu factori nocivi de mediu. Una dintre principalele este poluarea urbană, împreună cu radiația solară și fumul de țigară. Smogul din marile orașe este una dintre cauzele îmbătrânirii premature a pielii - există apariții anterioare de riduri și pete întunecate. Pielea reacționează la cantitățile mai mici de oxigen din aer și la conținutul crescut de particule fine de praf cu uscăciune, iritabilitate și pierderea elasticității. Locuitorii urbani, în special copiii, au, de asemenea, un risc mai mare de dermatită atopică.
Datorită efectelor dăunătoare constante ale particulelor fine de praf slăbesc funcțiile pielii, aceasta încă este mai dificil să facă față stresului oxidativ, îi slăbește imunitatea și îngreunează regenerarea. Procesele inflamatorii și autoimune sunt activate, funcția de protecție împotriva razelor nocive UVA și UVB ale soarelui slăbește. Drept urmare, fotoîmbătrânirea este accelerată, crește hiperpigmentarea, cazurile de eczeme etc.
Temperaturi ridicate și piele
Temperaturile ridicate și soarele îndelungat în timpul verii agravează deteriorarea poluării urbane a pielii. Transpirația ajută praful fin să se lipească și să rămână mai mult timp pe părțile expuse ale corpului.
Care sunt îngrijirea adecvată a pielii în această afecțiune?
Primul este curățare și hidratare în tandem - un puternic aliat al pielii în toate anotimpurile, dar mai ales vara.
Curățarea, pe lângă apă și un detergent adecvat, de preferință fără săpun, include frecare cu apă micelară și un tonic care protejează pielea. Recomandat pentru pielea sensibilă și uscată, precum și pentru bolile pielii, cum ar fi psoriazisul.
Hidratarea pielii
Hidratarea începe din interior și include aportul de apă suficientă și lichide utile, cum ar fi sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse, ceai de plante răcit, chefir, tarator, supe ușoare, precum și fructe și legume proaspete crude. Pepenele verde, pepene galben, citrice, castraveți și roșii au un efect hidratant pronunțat.
Hidratarea externă a pielii include adaptarea la caracteristicile individuale produs hidratant într-o textură mai ușoară în lunile de vară. Cremele de iarnă bogate în substanțe nutritive și grele, cu textură uleioasă, sunt o necesitate să fie înlocuit cu forme ușoare, fluide.
protectie solara
Al doilea obligatoriu îngrijirea zilnică a pielii vara este un produs de protecție solară. Alegerea sa depinde în totalitate de tipul de piele și de fotosensibilitatea acesteia.
Aplicați protecție solară cu cel puțin 15-20 de minute înainte de ieșire.
- Cum să vă spălați fața pentru a nu agrava starea pielii - Frumusețe
- Cum se reduce roșeața pielii după epilarea cu ceara Sensation - sănătate și frumusețe
- Evitați iritarea și senzația de piele strânsă în sfaturile de iarnă de la un dermatolog și La
- Cuburi de gheață pentru pielea feței - crioterapie la domiciliu
- Cuticule - ce este, îndepărtarea și îngrijirea corespunzătoare - Revista pentru femei