pentru

Ouăle de jad sunt pietre lustruite, ovoide, concepute pentru a fi plasate în vagin pentru a întări podeaua pelviană, a îmbunătăți tonusul și rezistența țesuturilor. Utilizarea ouălor de jad pentru întărirea vaginului a fost o practică a taoismului în China antică. Legenda spune că secretul despre ei a fost păstrat în palatul regal și învățat doar reginei și iubitorilor celor mai puternici nobili. Se credea că femeile care stăpâniseră tehnicile ouălor de jad își vor menține frumusețea tinerească, vitalitatea și sexualitatea la bătrânețe.

Datorită culturii tabu din Occident, majoritatea femeilor nu sunt informate despre importanța forței vaginale și aproape un număr mare dintre ele au un tonus muscular prea mic în această zonă. Când o femeie urmează o dietă sănătoasă și exerciții fizice, ea este mai puternică și mai încrezătoare. Ouăle de jad au același efect asupra zonei vaginale și a organelor pelvine. Când energia vaginală este menținută prin exerciții cu ouă de jad, acest lucru va duce la o plăcere sexuală de mai multe ori mai mare și la putere în ambii parteneri.

Cum funcționează ouăle de jad?

Punctele reflexe sunt situate în interiorul canalului vaginal, care sunt conectate la inimă, splină, ficat, plămâni și rinichi. Cu ajutorul ouălor de jad, aceste puncte sunt stimulate, funcțiile lor sunt crescute și toate dezechilibrele din organism sunt armonizate. Principiul acțiunii este similar cu cel al acupuncturii.

Cum pot fi utile ouăle de jad?

Iată câteva dintre cele mai tipice beneficii ale ouălor de jad:

• crește plăcerea sexuală;
• facilitarea nașterii;
• crește energia și rezistența sexuală;
• prevenirea incontinenței urinare;
• îmbunătățirea umidității vaginale.

Ouăle de jad sunt extrem de potrivite pentru combinație cu exerciții Kegel pentru tonifiere și strângere vaginală.

Selecția oului de jad

Ouăle de jad sunt disponibile în diferite dimensiuni - de la cele mai mici la cele mai mari. Majoritatea femelelor aleg un ou de dimensiuni medii, cu diametrul de aproximativ 2-3 cm. Pentru exerciții sunt cele mai potrivite din jad sau obsidian, deoarece sunt extrem de netede și cu o structură neporoasă.

De ce ouă de jad?

Piatra vindecătoare „nefrită” provine din grecescul „nephros”, care înseamnă rinichi, care este asociat cu eficacitatea sa în tratarea bolilor renale. Piatra de jad sau „piatra cerului” emite raze infrarosii lungi, care au un efect pozitiv asupra corpului uman, în special pielea, circulația sângelui și vitalizarea celulelor pielii. Ouăle de jad sunt considerate una dintre cele mai bune soluții pentru tonifierea țesuturilor vaginale, deoarece energia sexuală este filtrată prin sânge și rinichi, iar jadul funcționează la unison cu ele.

Oul este o modalitate excelentă de a consolida și controla energia qi a mușchilor. Este mai ușor să exercitați controlul asupra acestor mușchi cu ajutorul unui ou din vagin, deoarece este ușor să simțiți direcția de mișcare a oului, respectiv qi. Controlul mușchilor volitivi în această zonă ajută la controlul multor alți mușchi involuntari. Concomitent cu tonifierea mușchilor vaginului și a perineului, mușchii din abdomenul inferior sunt de asemenea tonifiați. În acest fel, eficiența activității sexuale este semnificativ îmbunătățită și fluxul de hormoni sexuali este crescut.

Ouăle sunt făcute din jad adevărat, deoarece jadul este o piatră puternică de vindecare, caracterizată prin:

  • puritate - piatra de jad este bogată în amfibol de calciu și magneziu (silicat cu structură în lanț). Jadul nu conține impurități minerale dăunătoare.
  • densitate - jadul este o piatră prețioasă foarte densă compusă din cristale fibroase blocate într-o structură țesută. Această structură densă împletită face jadul foarte stabil, puternic și dens. Greutatea relativă a jadului este de 2,8-3,1, mult mai grea decât majoritatea pietrelor. Structura sa densă îl protejează și de pătrunderea contaminării bacteriene de suprafață.
  • duritate și rezistență - jadul este mai dur decât oțelul. Este dificil să se zgârie chiar și cu un cuțit.

În China, se crede că piatra de jad aduce utilizatorului o bună sănătate, noroc și protecție.
Adevărat, jadul pur în lumina zilei este verde închis sau negru.

Cum se folosesc ouăle de jad?

Începeți practica cu un ou de jad mai mare și, numai atunci când mușchii planșei pelvine sunt semnificativ întăriți, îl puteți înlocui cu unul mai mic. Acest lucru se datorează faptului că este nevoie de mai mult efort și abilitate pentru a păstra oul mic în canalul vaginal.

Fiecare ou de jad destinat acestui scop este prevăzut cu o gaură specială prin care trebuie trecut un fir de mătase fără aromă, pe care oul poate atârna. Acest fir este folosit pentru a îndepărta oul din vagin și în unele exerciții și pentru a pune greutate pe el.

Pregătirea

Găsiți un loc liniștit și culcați-vă pe spate, așezând oul de jad pe piept, lângă inimă. Acest lucru creează o legătură cardiacă între ou și energia qi. Când simțiți o ușoară creștere a excitării și simțiți legătura dintre sân și uter, puteți pune oul de jad în deschiderea vaginală.

În primul rând, nu uitați să folosiți ață dentară naturală sau altă ață subțire, dar puternică, care ar trebui să rămână agățată pe ou cu cel puțin 30 cm în jos! Această sutură este utilizată pentru a trage oul și a-l scoate dacă intră prea sus în canalul vaginal. Dacă treceți ambele capete prin gaură și le treceți prin bucla rezultată, veți evita obținerea unui nod.

Introducerea oului în canalul vaginal

Introduceți cu atenție oul în vagin, începând întotdeauna cu capătul mai larg înainte. După plasare, oul pătrunde în primul compartiment al canalului vaginal (1). Apoi contractați mușchii responsabili de închiderea etanșă a deschiderii vaginale externe. Stai într-o poziție „Horse Stance” - întinde picioarele la lățimea umerilor, gleznele sunt stabile și genunchii ușor îndoiți, inghinala ușor îndoită, coloana vertebrală și gâtul sunt în linie. Ridicați brațele la un unghi de 45 de grade cu palmele orientate în sus. Zdrobiți-le într-un pumn. Această poziție este de bază pentru toate exercițiile care sunt efectuate cu oul deja depus.

Exercițiu pentru tonus și elasticitate a țesuturilor vaginale

Inspirați și contractați mușchii vaginali aflați în a doua secțiune a canalului vaginal (2) - chiar în fața colului uterin. Păstrați ambele secțiuni închise. Nu este nevoie să efectuați contracții musculare puternice.

Întoarceți ușor oul în mijlocul canalului vaginal (3) până când simțiți o bună aderență asupra acestuia. Inspirați și încercați să îl mutați în sus și în jos, strângând ușor mușchii. Începeți cu o mișcare lentă și accelerați treptat. Periodic, respirați adânc și odihniți-vă mușchii. Această perioadă de odihnă este foarte importantă, pentru că atunci veți simți energia qi care se acumulează în această zonă. Încercați să stăpâniți fiecare pas înainte de a trece la pasul următor.

Kung fu vaginal

Ouăle de jad sunt utile și pentru practicarea unei arte feminine foarte vechi numită vaginal Kung Fu (ridicarea vaginală a greutății), care depășește contracția și relaxarea mușchilor în timpul exercițiilor Kegel și necesită o concentrare excepțională pe podeaua pelviană și ridicarea bazinului. cu vaginul.

Singura diferență între exercițiile standard de ou de jad și ridicarea greutății vaginale este adăugarea de greutate la legătura oului. De obicei, un ou are dimensiunea unui ou de găină normal, cu găuri în el care permit introducerea firului. Dacă doriți să atașați o greutate la fir, asigurați-vă că greutatea este în concordanță cu rezistența firului. Puneți inițial greutăți mai mici și le puteți crește treptat.

Adăugarea în greutate a oului este un mijloc extrem de eficient de creștere a forței membranelor urogenitale și a mușchilor vaginali. Acesta este, de asemenea, un exercițiu excelent pentru colul uterin, ovare și alte organe și glande. Odată cu creșterea în greutate, vaginul nu reușește să facă față greutății de la sine și este necesar să se unească forța din alte organe și glande. Cu toate acestea, înainte de a crește greutatea, asigurați-vă că vă descurcați suficient de bine cu greutatea actuală. Secvența pașilor este aceeași ca în exercițiile descrise mai sus. Aici, însă, nu este necesar să mutați oul în sus și în jos pe canalul vaginal. Țineți-l strângând secțiunea exterioară și mijlocie a canalului vaginal. Acest exercițiu se efectuează doar de una până la trei ori pe săptămână, cu o creștere treptată a greutății cu un pas și jumătate, iar greutatea nu trebuie să depășească 4 kg.

După finalizarea exercițiilor.

Masajul perineului, osului pubian și coccisului după fiecare exercițiu este foarte important, deoarece ajută la curățarea energiei rămase, astfel încât organismul să o absoarbă mai ușor.

Colectarea energiei sexuale și canalizarea către orbita microcosmică

Când ați terminat, rămâneți nemișcat pentru o clipă, bătând ușor abdomenul inferior cu palma pentru a elimina excesul de energie din ovare, vagin și clitoris. Folosiți-vă mintea pentru a muta această energie prin orbita microcosmică - un complex de două canale de energie principale (canalul Yin funcțional și canalul de control Yang), situate de-a lungul părții din față și din spate a trunchiului (de la osul pubian la cap). Legătura de legătură dintre cele două canale este limba.

Așezați-vă liniștit și direcționați excesul de energie către perineu și țineți-l pentru o clipă. Strângeți ușor anusul, perineul și organele genitale, astfel încât qi să nu se scurgă. Apoi, qi se răspândește de-a lungul orbitei microcosmice, astfel încât toate organele să beneficieze de aceasta. Repetați acest lucru de cel puțin 6-8 ori și știți că după fiecare orbită, Qi devine mai curat și mai ușor de utilizat.

Colectează qi în Tang Tian și odihnește-te

Odată ce ați finalizat circulația energiei pe orbita microcosmică, aceasta ar trebui să se odihnească în Tan Tien. Acest loc este situat chiar sub buric, la aproximativ 2-3 cm adâncime în corp. Tanul tău este un loc sigur pentru stocarea energiei. Zâmbește și vizualizează energia care se acumulează în abdomen. Apoi culcați-vă o vreme, calmați-vă mintea și lăsați energia qi să se răspândească pe tot corpul și să vă ofere putere și vitalitate pentru întreaga zi.

Aceasta este doar o schemă de probă pentru utilizarea și exercițiul cu ouă de jad. Pentru a profita la maximum de beneficiile ouălor de jad, cel mai bine este să căutați un instructor certificat care să creeze un program și să vă ghideze pe tot parcursul cursului.!

Când se pot folosi ouă de jad?

Ouă de jad în timpul sarcinii

Ouăle de jad pot fi o modalitate excelentă de a pregăti canalul vaginal pentru naștere. Se crede că o femeie trebuie să fi folosit ouă de jad cu cel puțin șase luni înainte de concepție dacă dorește să le folosească în timpul sarcinii. Cu toate acestea, deoarece sarcina fiecărei femei este individuală, asigurați-vă că consultați un medic pentru a vă asigura că această practică este adecvată și sigură pentru dvs. și copilul dumneavoastră.!

Ouă de jad după naștere

Vaginul este supus unei întinderi puternice în timpul nașterii și multe femei folosesc ouă de jad pentru a restabili elasticitatea țesuturilor vaginale. Exercițiile cu ouă de jad vor accelera semnificativ recuperarea și vor ajuta la tonifierea mușchilor vaginali.

Ouă de jad pentru femeile aflate la menopauză

Aproape jumătate dintre femeile aflate la menopauză suferă de diferite grade de prolaps uterin din cauza slăbiciunii musculare pelvine. Problema poate varia de la o ușoară alunecare a uterului până la prolapsul său complet în afara vaginului, care poate fi o afecțiune invalidantă și dureroasă.

Ouăle de jad sunt ideale pentru femeile aflate la menopauză, deoarece redau vitalitatea tinerească, previn prolapsul uterin, îmbunătățesc controlul vezicii urinare, cresc umiditatea vaginală și echilibrează nivelul de estrogen.

Ouă de jad și yoga

Ouăle de jad sunt o completare excelentă la practicile de meditație sau yoga. Acestea pot fi folosite în timpul restaurării sau în yoga, în care mișcările ușoare vor întări mușchii vaginali, precum și într-o formă dinamică de yoga, cum ar fi practica Ashtanga Vinyasa Yoga și Mula Bandha.

Mula bandha (blocare rădăcină) este un termen sanscrit pentru blocarea energiei yoga sau pentru strângerea mușchilor din bazinul inferior și perineu. Acesta este unul dintre cele trei bandhas care împiedică fluxul forței de viață în timpul unei practici intense de yoga și facilitează mișcarea energiei pe coloana vertebrală până la vârful capului. Mușchii folosiți în practica Mula Bandha se strâng în mod natural pentru a menține oul în loc în timpul exercițiilor dinamice sau al săriturilor.

Se recomandă alternarea zilelor de utilizare a oului în timpul yoga cu cele în care nu este folosit.

Ouă de jad în timpul dansului

Utilizarea ouălor de jad în practici de dans, cum ar fi dansul cu cercuri sau dansuri albe, împreună cu mușchii pelvieni și ai coapsei, antrenează și mușchii vaginului. În plus, prezența acestui mic „secret feminin” se crede că provoacă o reacție în lanț în corpul, mintea și spiritul unei femei, făcând-o să arate „radiantă” în timp ce dansează.

Ce grijă se acordă Jade Eggs?

Îngrijirea și igiena sunt o condiție absolut necesară pentru eficacitatea și siguranța acestei practici. Curățenia canalului vaginal și a ouălor sunt la fel de importante.

Înainte de prima utilizare, oul de jad trebuie curățat și spălat bine cu un detergent ușor și apoi clătit cu apă proaspăt fiartă. Pentru rezultate optime, fierbeți mai întâi apa și, după ce se răcește, puneți oul să stea în ea. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei de arbore de ceai și înmuiați timp de aproximativ 10 minute. Nu utilizați apă prea fierbinte, deoarece căldura intensă va afecta nu numai energia qi, ci și structura pietrei prețioase sau a cristalului.

La fiecare două săptămâni, ouăle trebuie înmuiate într-o soluție diluată de oțet (o lingură pe litru de apă).

După fiecare utilizare, acestea trebuie clătite cu apă fiartă și lăsate să se usuce cel puțin o oră, deoarece piatra absoarbe ușor secrețiile vaginale și poate deveni un mediu pentru creșterea microbiană dacă este lăsată umedă mult timp.

Aveți grijă la utilizarea săpunurilor și detergenților, deoarece rămășițele acestora pe ou pot provoca iritații sau reacții ale țesuturilor vaginale. Nu utilizați alcool sau alcool pentru a curăța ouăle!

Curatarea energiei la luna plina

Când se manipulează un ou de jad, acesta poate absorbi adesea energie negativă în corp, ceea ce poate schimba frecvența vibrațională. Este important să mențineți o practică regulată de curățare energetică a oului și să restabiliți vibrațiile inițiale. Luna plină este un moment bun nu numai pentru a curăța energia negativă, ci și pentru a infuza forța vibrațională a oului de jad, care este cea mai puternică în timpul lunii pline. Această energie lunară aduce vibrații din abundență, atracție, manifestare și dragoste.

Pur și simplu așezați oul pe pervazul ferestrei peste noapte pentru a „face baie” în lumina lunii. Acest lucru îl va curăța și îl va încărca cu o vibrație naturală.

Măsuri de securitate și siguranță

Oul se poate bloca în vagin?

  • Dacă firul este desprins în timpul exercițiului sau oul este depus fără fir (practică obișnuită), acesta nu poate fi pierdut. Păstrați-vă calmul. Respirați adânc, apoi ghemuiți-vă și folosiți toată puterea vaginală pentru a împinge oul.
  • Nu utilizați ouă de jad dacă suferiți de o boală sau infecție cu transmitere sexuală!
  • Când plasați oul în vagin, acesta trebuie să fie bine umezit. Dacă este necesar, utilizați un lubrifiant.
  • Nu utilizați oul de jad în timpul menstruației!