calorii

Cine ar refuza ceva rapid, ușor, gustos și dietetic?

Vă vom oferi câteva delicioase tentații simple pe care le puteți pregăti chiar și noaptea târziu, când vă este foame. Acestea sunt combinații diferite de două produse pe care le puteți consuma în orice moment, fără a vă afecta greutatea.

Mango și nucă de cocos

Puteți oricând să amestecați un castron de bucăți de mango cu nucă de cocos rasă.

Pere și brânză topită (sau cheddar)

Tăiați o pere și niște brânză topită sau cheddar și pregătiți frigarui delicioase.

Guacamol și ouă

Combinație neașteptat de delicioasă! Ce ar putea fi mai bun decât ouăle ușor picante care nu vă vor afecta greutatea? Fierbeți 3 ouă tari și tăiați-le în jumătate. Se ornează cu 3 linguri de guacamol. Doar 125 de calorii.

Quesadilla rapidă

Vă va ține departe de fast-food, deci merită o atenție specială. Trebuie doar să vă încărcați cu tortilla și brânză la alegere. Nu exagerați cu suma.

Popcorn și fructe uscate

Mănâncă ceva gustos, dar habar nu ai dacă vrei dulce sau sărat? Aceasta este combinația pentru tine! Aveți dreptul la 2 boluri de floricele și jumătate de castron cu fructe uscate la alegere.

Banana și ciocolata

Doar 1 banană și doar 2 lingurițe de ciocolată lichidă! Nici mai mult nici mai puțin.

Hummus și ciuperci

Poate părea ciudat, dar este foarte gustos. Coaceți două sau trei ciuperci până se înmoaie, apoi combinați-le cu 2 linguri de hummus. Vei fi fascinat.