tratament

Proprietățile terapeutice ale fructelor și legumelor proaspete sunt cunoscute de oameni de secole. Terapia cu suc este o modalitate naturală de a vindeca corpul și de a menține o sănătate bună la om. Sucurile de legume și fructe sunt bogate în substanțe nutritive și minerale și sunt foarte ușor de digerat, făcându-le un plus ideal pentru aproape orice terapie. Utilizarea sucurilor în diete este, de asemenea, foarte utilă, deoarece persoanele care consumă mai multe sucuri pot pierde în greutate mai ușor decât altele. Cele mai bune sucuri sunt cele pe care le stoarceți singur, nu cele pe care le puteți cumpăra din magazin, deoarece sunt mai sărace în nutrienți decât proaspăt stoarse.

Cum funcționează terapia cu suc?

Terapia cu suc crud este o metodă de tratament bazată pe efectul revitalizant și întineritor asupra tuturor organelor, glandelor și funcțiilor din corp și, de asemenea, previne îmbătrânirea prematură a celulelor pielii. Efectul pozitiv al terapiei cu suc în tratamentul unor boli se datorează următoarelor fapte:

Sucurile crude, proaspăt stoarse, sunt extrem de bogate în vitamine, minerale, oligoelemente, enzime și zaharuri naturale. Toate acestea sunt necesare pentru normalizarea funcțiilor din corp și oferă elemente de bază pentru activarea abilităților regenerative ale celulelor și ale corpului în ansamblu.

Sucurile extrase din fructe și legume crude nu au nevoie de digestie suplimentară și aproape toate substanțele utile din ele sunt absorbite direct în sânge. Conținutul bogat de minerale ușor absorbite în sucurile brute, în special calciu, potasiu și siliciu, ajută la restabilirea echilibrului biochimic și mineral din țesuturi și celule.

Sucurile crude conțin anumiți hormoni vegetali și antibiotice naturale. De exemplu, fasolea verde conține o substanță asemănătoare insulinei. Unii hormoni necesari pancreasului pentru a produce insulină se găsesc în sucurile de castraveți și ceapă. Usturoiul, ceapa, ridichea și sucul de roșii conțin substanțe cu acțiune naturală antibiotică.

Principiile de bază ale terapiei cu suc

Înainte de a începe terapia cu suc, trebuie să parcurgeți o perioadă de pregătire în care se consumă fructe și legume organice. În timpul perioadei de pregătire, este necesar să se elimine proteinele animale precum carnea, peștele, ouăle și produsele lactate, precum și să se excludă orice aport de țigări și alcool.

Principalele grupe de fructe și legume. Sucurile de fructe și legume pot fi împărțite în mai multe grupe principale:

  • Dulciuri din fructe dulci - prune uscate, struguri;
  • Sucuri de fructe semiacre - mere, prune, pere, piersici, caise și cireșe;
  • Sucuri de fructe acre - portocale, lămâi, grapefruit, căpșuni, ananas;
  • Sucuri de legume - roșii și castraveți;
  • Sucuri de legume cu frunze verzi - varza, telina, salata verde, spanac, patrunjel si nasturel;
  • Sucuri din legume rădăcinoase - sfeclă roșie, morcovi, ceapă, cartofi și napi.

În general vorbind, sucurile de fructe stimulează procesele de eliminare. Sucurile de legume, pe de altă parte, au un efect calmant asupra sistemului nervos, având un efect extrem de ușor și blând. Datorită acțiunilor lor diferite, sucurile de fructe și legume nu trebuie aplicate simultan sau sub formă de amestecuri.

Combinații adecvate. Se recomandă utilizarea sucurilor individual și în niciun caz mai mult de 3 sucuri într-un singur amestec. Dacă trebuie să pregătiți un amestec, ar trebui să vă familiarizați cu câteva principii generale:

Sucurile de fructe dulci pot fi combinate cu cele din semiatră;
Sucurile semi-acide pot fi combinate cu sucuri dulci sau acre, dar nu cu altele;

Sucurile acre pot fi combinate cu semi-acide sau vegetale;
Sucuri de legume cu fructe murate sau legume cu frunze verzi;
Sucurile din legume cu frunze verzi pot fi combinate cu legume sau legume rădăcinoase;
Sucurile de legume rădăcinoase pot fi combinate cu cele ale legumelor cu frunze verzi.

Un alt principiu important în terapia cu suc este alegerea corectă a produselor adecvate. De exemplu, sucul de morcovi, castravetele, varza sunt potrivite în tratamentul astmului, artritei și bolilor de piele, însă sucul de portocale poate agrava aceste afecțiuni datorită secreției crescute de mucus. Pentru fiecare boală, se recomandă fructe și legume diferite:

Dimineața pe stomacul gol puteți lua un pahar de apă caldă amestecat cu suc de lămâie, 1 linguriță de miere și puțin oțet, un vârf de ardei iute roșu. Acest amestec este util pentru detoxifierea organismului. Apoi, sucurile selectate trebuie luate la intervale de 3 ore. Cantitatea de suc din prima zi trebuie să fie de 250 ml, iar fiecare zi ulterioară poate fi mărită cu 50 ml (nu depășește 600 ml). În timpul terapiei, pacientul trebuie să asigure suficient timp de odihnă. Pentru ca terapia cu fructe sau legume să aibă efect, fructele și legumele trebuie procesate împreună cu fibrele lor.

Sucurile crude acționează ca un agent de curățare și acțiunea lor începe imediat după ingestie. Ocazional, la începutul terapiei pot apărea simptome precum diaree, dureri abdominale, scădere în greutate, cefalee, slăbiciune, somnolență și respirație urât mirositoare. Aceste reacții fac adesea parte din procesul de curățare și nu trebuie suprimate cu medicamente (cu excepția cazului în care sunt asociate cu tulburări mai grave). Când organismul scapă de toxinele acumulate, aceste efecte vor dispărea. Sucurile trebuie luate la intervale de 3 ore.

După finalizarea terapiei cu suc, revenirea la o dietă normală ar trebui să fie treptată. Inițial, două aporturi de suc ar trebui înlocuite cu lapte sau fructe. După aceea, celelalte prize sunt înlocuite treptat.

Cât poate dura terapia?

Sucurile de fructe și legume pot dura toată viața, dar o dietă strictă bazată doar pe sucuri de fructe și legume nu ar trebui folosită mai mult de două săptămâni. În ciuda varietății și a numărului de sucuri incluse, acestea nu pot furniza toate elementele unei diete echilibrate.

Pot apărea reacții adverse?

Sucurile crude acționează ca un agent de curățare și acțiunea lor începe imediat după ingestie. Ocazional, la începutul terapiei pot apărea simptome precum diaree, dureri abdominale, scădere în greutate, cefalee, slăbiciune, somnolență și respirație urât mirositoare. Aceste reacții fac adesea parte din procesul de curățare și nu trebuie suprimate cu medicamente (cu excepția cazului în care sunt asociate cu tulburări mai grave). Când organismul scapă de toxinele acumulate, aceste efecte vor dispărea.

Unele ingrediente din fructe și legume pot interacționa cu medicamentele. De exemplu, sucul de grapefruit poate interacționa cu crixian, calciu, neoral și altele.

Precauții

  • Toate sucurile trebuie stoarse proaspăt chiar înainte de a bea. Sucurile congelate și conservele nu sunt potrivite!
  • Trebuie utilizate doar fructe și legume proaspete, de preferință cultivate organic.
  • Sucul care se extrage trebuie să fie în cantitatea necesară pentru consum în acest moment, deoarece sucurile crude se oxidează foarte repede și își pierd proprietățile curative în timpul depozitării, chiar și în frigider.
  • Calitatea extracției este o parte importantă a rezultatelor obținute. În caz de extracție slabă sau incompletă, eficacitatea acestora scade, deoarece unele dintre vitamine și enzime pot rămâne în produsul principal.
  • Dacă sucurile sunt prea dulci, acestea trebuie diluate 50:50 cu apă sau alt suc mai puțin dulce. Acest lucru este valabil mai ales în cazuri precum diabetul, hipoglicemia, artrita și hipertensiunea arterială. Dacă aveți probleme cu zahărul din sânge, ar trebui să diluați câteva sucuri bogate în zahăr, cum ar fi morcovii și sfecla. Puteți folosi suc cu un conținut mai mic de zahăr, cum ar fi țelina.
  • Evitați să includeți cantități excesive de suc de roșii și citrice în dieta dvs., deoarece acestea sunt foarte acide și pot perturba echilibrul natural acido-bazic al organismului.
  • Dacă suferiți de o problemă cronică de sănătate sau sunteți supus terapiei, cel mai bine este să vă consultați medicul înainte de a urma această terapie.
  • Terapia cu suc trebuie utilizată numai după consultarea unui specialist care vă va pregăti cea mai adecvată și mai sigură terapie!

Contraindicații la terapia cu suc

  • Terapia cu suc este asociată cu furnizarea de calorii, grăsimi și proteine ​​minime, motiv pentru care nu este recomandată în timpul sarcinii și alăptării, pentru copii, copii mici și vârstnici.!
  • Unele probleme de sănătate pot fi, de asemenea, un motiv pentru care nu utilizați această terapie. Dacă sunteți alergic la unul sau mai multe fructe și legume, evident că această terapie nu vă va fi potrivită!

Informațiile furnizate nu trebuie utilizate ca un substitut pentru sfatul și asistența medicală! Oricine suferă de o boală gravă, care ia medicamente, precum și femeile însărcinate, nu ar trebui să înceapă terapia cu suc fără a se consulta mai întâi medicul.!