Apa este componenta dietei de 90 de zile care nu trebuie ratată în nicio zi a ciclului de dietă. Trebuie să fie prezent în mod constant în viața noastră, nu numai atunci când urmăm o dietă. Mulți experți oferă scheme pentru a determina cantitatea exactă de apă pe care toată lumea ar trebui să o bea în timpul zilei, dar chiar dacă nu aderați la aceste scheme, nu veți greși dacă vă stabiliți obiectivul de a bea cel puțin 1,5-2 litri de pur apăsați o zi sau apă îmbuteliată.
Unele sisteme de detoxifiere recomandă consumul de apă distilată, dar acest principiu este respins de majoritatea experților, cu explicația că distilarea apei extrage oligoelemente valoroase de care organismul are nevoie.
În dieta de 90 de zile există 3 zile de descărcare, timp în care se ia doar apă. În ceea ce privește mulți oameni, lipsa oricăror alimente și alte băuturi se dovedește a fi o stare destul de stresantă și neplăcută, nutriționiștii recomandă să aleagă unul dintre weekendurile în care să efectueze detoxifierea. În același timp, trebuie să respectați ciclul alimentar, astfel încât să nu ratați sau să anticipați zilele indicate în schema grupei alimentare respective. Luați o zi liberă dacă ziua de detoxifiere se dovedește a fi o zi lucrătoare.
În această zi, organismul este eliminat de toate toxinele și risipa de alimente, ceea ce poate duce la simptome precum: cefalee, amețeli, dureri abdominale, limbă acoperită și oboseală.
Este recomandat să dormi cea mai mare parte a zilei pentru a nu simți disconfort, iar somnul ajută la refacerea corpului, inclusiv a proceselor metabolice.
- Tialo Beneficiile dietei de 90 de zile
- Tialo Detoxifierea în timpul dietei de 90 de zile
- Dieta de 90 de zile vindecă diabetul; Spectaculos
- Dieta de 90 de zile - cafenea allinclusive
- Dieta de 90 de zile a masacrului mamei DOUĂZECE ȘI A IX-A ZI 30