Consumul regulat de castraveți va aduce o serie de beneficii pentru sănătatea noastră! Numeroase studii confirmă faptul că castraveții sunt bogați în substanțe nutritive care ar putea combate boli grave, inclusiv cancerul.
Detoxifică și hrănesc corpul și îmbunătățesc, de asemenea, starea pielii și a părului. Tot ce trebuie să vă pregătiți pentru a vă bucura de nenumăratele beneficii pentru sănătate ale acestei legume - este să o consumați regulat ca garnitură.
Unul dintre participanții noștri a consumat zilnic câte un castravete timp de o lună și, ca urmare, a experimentat o serie de schimbări în starea de sănătate:
Detoxifiere și hidratare a pielii
Castraveții sunt compuși din 95% apă, motiv pentru care hidratează eficient corpul și redau numeroasele substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea noastră generală.
Halitoza
Castraveții rezolvă rapid problema respirației urâte, deoarece au proprietăți antibacteriene puternice care ajută la distrugerea bacteriilor care sunt principalul vinovat pentru respirația urât mirositoare.
Tot ce trebuie să faceți este să puneți o bucată de castravete în gură și să o țineți jumătate de minut înainte de a o înghiți.
Digestia și arderea grăsimilor
Consumul regulat de castraveți îmbunătățește sănătatea generală. Aceste legume ajută la digestia alimentelor și la eliminarea excesului de grăsime. În plus, conțin cantități mari de apă și fibre, astfel încât elimină toxinele din organism și ajută la pierderea în greutate.
Plin de vitamine
Castraveții conțin majoritatea vitaminelor importante de care organismul are nevoie. Sunt bogate în vitamina A, vitamina B și vitamina C, care întăresc sistemul imunitar și conferă corpului mai multă energie și strălucire tinerească.
Consumul unei combinații de suc de castraveți, spanac și morcov în fiecare zi va spori sistemul imunitar al unei persoane și îi va îmbunătăți rezistența la combaterea virușilor obișnuiți, cum ar fi răcelile și gripa. Este bine să includeți coaja atunci când mâncați castraveți, deoarece conține 12% din doza zilnică recomandată de vitamina C.
- Mânca usturoi pe stomacul gol în fiecare zi - așa s-a întâmplat cu corpul său! Pentru femeie
- Mănâncă usturoi în fiecare zi pe stomacul gol și iată ce se va întâmpla cu corpul tău!
- Încălțăminte pentru copii pentru fete - ce trebuie să știm despre ele Inspirație nouă în fiecare zi - NovaMuza
- Sucuri de legume - ce este util pentru fiecare dintre ele
- Vedeți ce se va întâmpla cu corpul dumneavoastră dacă mâncați fulgi de ovăz în fiecare dimineață