Intră în formă cu noi!

pentru

Acest text face parte din Get in Shape Vol.2 - a doua ediție a inițiativei Webcafe.bg, pe care dorim să vă motivăm să jucați mai mult sport și să duceți o viață mai sănătoasă. Partenerii inițiativei sunt:

Este un fan al thriller-urilor scandinave, volei și Webcafe.bg. El se ocupă de ingineria software și vrea să piardă kilogramele în plus care au fost o problemă pentru el încă din copilărie odată pentru totdeauna și să arate că este posibil să se realizeze și să se mențină forma.

El este Zdravko Ivanov - al șaselea participant la Get in Shape Vol.2 și cititorul nostru, care a fost ales după ce a răspuns provocării Webcafe.bg.

Această campanie a avut întotdeauna scopul de a inspira și motiva cititorii să joace sport și să fie mai sănătoși, iar acum Zdravko va încerca să arate cât de valoros este să rupi pasivitatea și scuzele și să mergi la sală pentru a construi disciplină, ceea ce va da apoi roade în toate domenii ale vieții. Acest lucru este deosebit de important acum, în vremurile incerte ale unei pandemii globale - o provocare istorică care impune fiecăruia dintre noi să devenim mai sănătoși, mai puternici, mai rapizi, mai strânși și mai capabili.

În următoarele trei luni, Zdravko își va urmări obiectivul visat de a se forma în formă împreună cu vedetele din a doua ediție a campaniei - Nencho Balabanov, Teddy Katsarova, Todor Kovachev, Adriana Angelova - Adri și Preya.

Zdravko ajunge pentru primul său antrenament la Next Level Fitness Club și îl întâlnește pe instructorul său personal de campanie Stoyan Wu. El a pregătit pentru el un antrenament greu și complex, cu care Zdravko va arde aproape 1000 de calorii - un început minunat.

Stoyan este convins că al șaselea participant la Get in Shape Vol.2 poate obține rezultate foarte serioase și are potențialul unei transformări cu adevărat dramatice. Dar trebuie să fie serios. Antrenamente și mâncare de calitate. Fără junk. Disciplina va fi esențială în următoarele luni.

Zdravko vrea să slăbească și să adauge forță și mușchi în brațe și picioare, care sunt zonele sale slabe. Urmează teste serioase și, pentru a evita rănile, mă voi baza pe produsele Kreuterhof Sport pentru utilizare înainte, în timpul și după antrenament.

"Am avut probleme cu greutatea de când eram copil, am încercat să slăbesc de două ori, a funcționat, dar din cauza muncii, a stresului și a lipsei de motivație am recăpătat kilogramele în plus. Acum sunt cu adevărat motivat să fac o a treia - și sper să ultima - încercare reușită de a mă forma. Această campanie este stimulentul meu ", spune Zdravko, care într-o echipă sportivă Asics este hotărât să lase toate scuzele în urmă.

"Mă uit la fotografiile vechi de acum trei ani, când am descărcat, și sunt inspirat să obțin rezultate. A fi supraponderal și a lucra în fața unui computer duce la o stagnare și mai mare, dureri de cap, iritabilitate. Și motivație", este convins Zdravko.

Cu ani în urmă, a descoperit beneficiile alergării și continuă să o practice până în prezent. „Experiența de alergat va fi foarte utilă pentru antrenamente serioase în sala de gimnastică, este clar că există aer”, spune antrenorul său Stoyan Wu.

Zdravko vrea să piardă din nou greutatea pe care a câștigat-o după primele încercări și să-și întărească corpul cu mai multă masă musculară. Nutriția va fi fundamentală.

„La un moment dat am băut doi litri de sodă pe zi, habar n-aveam cât de importantă este apa, cât de important este să rămân hidratat”, spune Zdravko, care și-a învățat deja lecția și în loc de o sticlă uriașă de carbonat sifon, deține DEVIN Mineral, în timp ce vorbește în zona de relaxare a Next Level Fitness Club din „Park Center”.

El confirmă cu un zâmbet faptul neplăcut că „cel mai dăunător este cel mai delicios”, dar este hotărât să mențină mâncarea proastă la minimum. El va arăta voință de fiecare dată când creierul său „începe să vrea aluat”.

Zdravko a căutat de mult timp motivația potrivită pentru a încerca din nou la sală și, când a văzut provocarea Webcafe.bg, a decis imediat să încerce. Campania a fost inspirația lui și acum speră că și mai mulți cititori vor fi motivați să se formeze.

Și în Webcafe.bg Zdravko monitorizează materiale despre tehnologie, articole despre stilul de viață și, desigur, despre sport. El evită știrile și, pe măsură ce privim dezvoltarea 2020, o înțelegem într-o oarecare măsură. Dar vestea bună personală poate fi centrul unei perspective foarte diferite asupra lumii.

Zdravko speră să-și facă vestea personală bună în sala de sport cu Get in Shape Vol.2 și astfel să vă inspire pe toți.

Mai multe despre Get in Shape Vol. 2, participanții și antrenorii noștri, precum și informații utile pot fi găsite aici.