transpirăm

Probabil crezi că e foarte mișto să nu transpiri niciodată. În societatea actuală, se consideră un ton bun să folosiți toate mijloacele posibile pentru a înăbuși aroma naturală a corpului - săpunuri parfumate, șampoane, deodorante, colonii și parfumuri. Dar dacă visul tău se împlinește, înseamnă că suferi de anhidroză, în care nu există transpirație sau transpirație redusă.

Deci, de ce să transpirăm? În plus, să miroase?

La urma urmei, corpul nostru are aproximativ 2,6 milioane de glande sudoripare care excretă mai mult pe litru de sudoare în fiecare zi. și apoi fără antrenament. Iar mirosul este creat de bacterii care trăiesc în secrețiile secretate de glandele sebacee și sudoripare. Poate suna prozaic, dar acestea sunt faptele.

Transpirația reglează temperatura corpului și este o chestiune de viață și moarte

Transpirația vă ajută corpul să-și regleze temperatura. Datorită transpirației, nu ne supraîncălzim atunci când facem mișcare în saună sau în soarele fierbinte. Acest lucru vă ajută corpul să se răcească atunci când temperatura internă crește. Dacă nu puteți transpira, este posibil să vi se facă căldură sau în caz de febră - și convulsii febrile. Acest scenariu poate fi mortal. Copiii sunt deosebit de vulnerabili dacă nu pot transpira deoarece au mai puține oportunități de a regla temperaturile interne din cauza dimensiunii lor. Așadar, a putea transpira sau nu înseamnă a trăi sau a muri.

Dacă nu transpirăm, este posibil să avem de-a face cu alte simptome. Crampele musculare prelungite, amețelile și senzația constantă de căldură devin provocări zilnice pentru persoanele care nu transpiră suficient.

În anhidroză, glandele sudoripare încetează să mai funcționeze din mai multe motive, variind de la afectarea nervilor pielii din cauza traumei până la o boală genetică. Un copil se poate naște cu foarte puține glande sudoripare, o afecțiune numită displazie ectodermică sau glandele sudoripare s-ar putea să nu funcționeze bine.

Așa că fii fericit că ai norocul să transpiri.

Față curată

Aveți fața acoperită de transpirație și doriți să spălați rapid picăturile de sare? În timpul transpirației, porii se deschid, ceea ce ajută la reducerea cosurilor de pe față (dacă aveți acnee, de exemplu). Pentru a vă curăța fața în acest fel, nu este nevoie să alergați în parc până când nu iese sudoare pe față, ci doar lăsați-o pe abur și curățați-o după aceea. .

Circulatia sangelui

Când o persoană transpira, ritmul cardiac crește și circulația sângelui se accelerează, în special în piele. Exercițiile fizice regulate și, uneori, sauna pot ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui prin transpirație.

Sudoarea combate infecțiile

Potrivit medicilor, transpirația ajută la protejarea organismului de infecții periculoase - Staphylococcus aureus rezistent la meticilină (Staphylococcus aureus). Transpirația conține nitriți, care, atunci când ajung la suprafața pielii, se transformă în oxid nitric, un gaz puternic cu un spectru larg antibacterian și acțiune antifungică.

Transpirația curăță corpul de toxine

Studiile arată că transpirația conține diferite tipuri de compuși, inclusiv cantități mici de metale potențial toxice, cum ar fi cadmiu, aluminiu și mangan. Acesta este principalul motiv pentru care transpirația este considerată detoxifiere.

Transpiratia te va ajuta sa te vindeci

Transpirația este modul în care corpul tău spune sistemului său imunitar să se trezească și să înceapă să lucreze pentru a combate atacurile infecțioase. Același lucru se întâmplă în timpul unui antrenament sau când este cald afară, transpirația ca mijloc de control al temperaturii crește viteza metabolismului.

Și dacă sunteți îngrijorat de mirosul de transpirație și dacă transpirația este o problemă pentru dvs. - citiți „Ar trebui să ne facem griji cu privire la transpirația excesivă”.