Mancare cruda => Jurnale => Subiect inceput de: aerphis in 24-05-2010, 13:24:58

Titlu: Jurnalul lui Iva
Publicat de: aeris în 24-05-2010, 13:24:58 Săptămâna nouă - jurnal nou, după cum se spune; D

jurnalul

Astăzi am început ziua cu trezirea la 6:30 (încerc să obțin un fel de trezire dimineața devreme). Deși lucrez de acasă aproape în fiecare zi în timpul săptămânii, (ceea ce este o mare comoditate) am constatat că sunt mai energic dormind mai puțin, ciudat, dar adevărat! În plus, am mult mai mult timp pentru yoga, exerciții de respirație, săpat în plasă etc. inainte ca ziua de munca sa inceapa:)

Deci, m-am trezit la 6:30, am făcut o vizualizare de 10 minute în timp ce eram în pat. Apoi ridică-te, presară cu 50 ml apă + 1 linguriță. apă oxigenată (aproximativ 15 min). Apoi yoga timp de aproximativ 1 oră și 30 de minute. Imediat după aceea am făcut ceai cu miere și lămâie. (Contează dacă dimineața pe stomacul gol ar trebui să bei doar apă caldă cu suc de lămâie sau poate ceai cu lămâie, ce crezi?)

După ceai, am luat o pauză de 1 oră și apoi am făcut următorul smoothie:

1 măr
câteva căpșuni
1 lingură. pudra de urzica
câteva stafide

S-a dovedit mai mult sau mai puțin bine, dar cred că a trebuit să pun puțină urzică: - \ Mă voi îmbunătăți data viitoare:) Aici am uitat să menționez că fiecare zi de luni este o zi pentru curățenie (din cauza weekendului când văd prieteni și mâncați afară). Mănânc doar fructe și ceaiuri, încercând să alternez la fiecare 2 ore.

La prânz (ora 12) am mâncat două mere, iar acum ceva timp am făcut ceai.

Voi actualiza mai târziu ce am venit pentru micul dejun și cină după-amiaza:)

Pace! O0
Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: Crow negru în 24-05-2010, 14:42:27 Jurnal fericit! Mă lupt înainte de ora 12. a deveni un dinte dinte Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: desi82 în 24-05-2010, 15:54:13 Bună Iva și jurnal fericit! Încerc să beau pudră de iarbă de grâu de 2 săptămâni acum, dar nu o amestec cu fructe, o mănânc doar cu apă și o beau pe stomacul gol. Această combinație cu urzică mi se pare foarte bună. Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: Tomiris în 24-05-2010, 16:35:57 Jurnal fericit, Iva! Vând pudră de urzică sau o zdrobesc singure?

Desi, cum te lupți cu iarba asta de grâu așa? Are un gust urât? Tocmai am găsit o ofertă destul de ieftină, dar este vorba despre un pachet de 600 de grame. Voi putea face față? Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: Crede în 24-05-2010, 17:03:36 Aș scoate stafidele din mizerie. Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: desi82 în 25-05-2010, 00:17:03 Tomiris a avut inițial gust de iarbă de grâu, dar apoi m-am obișnuit. Și am luat-o foarte ieftin - 25 de grame pentru BGN 25 și este organic. Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: Tomiris în 25-05-2010, 11:52:17

Cel pe care l-am găsit este încă organic - 12,48 USD pentru 600 de grame. Poștele poștale sunt de 4 USD și pot fi combinate. Singurul lucru care mă împiedică este că nu cred că am mare nevoie de iarbă. Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: Daniela în 25-05-2010, 13:03:23 Și nu cred că am nevoie de suplimente:) Și este destul de scump pentru mine și oricum este greu să cumpăr alte produse. Am, de asemenea, îndoieli cu privire la modul în care a fost produs. Mai bine să roade germeni.

fericit jurnal Ivka:) Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: aeris în 25-05-2010, 17:09:08 Va multumesc tuturor!: dragoste_026:

Ieri am încheiat ziua de descărcare cu un măr, câteva curmale și stafide.

Desi, ai dreptate - nu știu cum mi-a venit să includ această urzică în mizerie, poate pentru că am cumpărat-o duminică și abia așteptam să o încerc, dar chiar ar fi fost mai bine fără aceasta. În caz contrar, urzica este pudrată, ambalajul spune că este doar din frunze și vârfuri.

Tomiris - Am găsit urzica pe standul de dietă al unui magazin de lângă noi, costă aproximativ 2 BGN pentru 50 g (dacă cineva este interesat, pot încărca o fotografie).

Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: desi82 în 26-05-2010, 13:47:32 În general, aveți dreptate că nu este necesar să luați suplimente. Dar acum am oprit algele și beau doar suc de iarbă de grâu. O iau mai ales din cauza clorofilei, deoarece cred că cea pe care o iau nu este suficientă pentru mine. Fac salate dar pun doar patrunjel în ele. Nu am găsit aici salate verzi bune. Fac și gogoși din fasole mung și lucernă și alți germeni, dar cred totuși că în acest moment această iarbă pudrată nu este de prisos pentru mine. Titlu: Re: Jurnalul lui Iva

Publicat de: Tomiris în 26-05-2010, 17:38:21

Da, în situații extreme ca a ta, este înțelept să iei diferite suplimente. Mai mult, corpul tău este supus stresului din cauza schimbării și până când se adaptează la noul regim poate fi mai susceptibil. Cel puțin mă îmbolnăvesc întotdeauna dacă mă duc în altă parte câteva zile. Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: aeris în 29-05-2010, 18:42:42 Nu am scris aici recent, dar acum voi ajunge din urmă:) Azi la cină am făcut o salată incredibil de delicioasă și proaspătă, iată rețeta:

1 morcov mare
1/2 castravete
un pic de semințe de dovleac crud
suc de o jumătate de lămâie
câteva crenguțe de pătrunjel
1 lingură. Ulei de măsline extra virgin

Am ras morcovii și castraveții pe o răzătoare. Am adăugat restul de ingrediente și aromat cu lămâie și ulei de măsline. S-a dovedit foarte gustos! Vreau mai mult!; D: essen: Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: titan în 29-05-2010, 22:21:21 Ivche, îți permit, mănâncă mai mult:) Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: desi82 în 30-05-2010, 14:15:56 Această salată sună foarte bine, dar nici măcar nu am o răzătoare la îndemână. Pot tăia legumele în juliene. Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: aeris în 31-05-2010, 10:35:59 Titan, mulțumesc pentru permisiune; D Dacă l-aș fi văzut la timp aș fi mâncat mai mult; D

Desi, cred că și Julien se va descurca bine. Auzisem de vreo mașină specială care transformă legumele în „spaghete” sau cel puțin aduce forma. Din păcate, am uitat ce spun și nu știu dacă le vând în BG. Stie cineva? Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: Luminos în 31-05-2010, 11:00:48 Se numesc spiralizatoare. Nu am văzut aici. M-am gândit chiar să comand din străinătate, dar deocamdată colectez pentru lucruri mai importante care nu sunt vândute aici: surpris_23: Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: aeris în 31-05-2010, 11:18:31 Da, exact așa s-a numit!:) Am găsit asta pe eBay:

Și am făcut o listă lungă de lucruri de care am nevoie și încet încep să le obțin:) Unul dintre lucrurile în care voi investi luna aceasta și un râșniță de cafea, mi-a plăcut unul de la Bosch. Spirala este următoarea pe listă;) Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: Luminos în 31-05-2010, 11:21:39 Iată și informații http://rawrecipebg.blogspot.com/search/label/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0% B7 % D0% B0% D1% 82% D0% BE% D1% 80% D0% B8 Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: aeris în 31-05-2010, 11:29:52 Acest blog este grozav, nu îl întâlnisem (în ciuda navigării mele zilnice pe net):) Mulțumesc mult pentru link: pupici:

Am văzut că există un articol despre Stewart Swerdlow. Mi-am petrecut weekendul trecut urmărindu-i prelegerile, ca să spun mai ușor, am fost uimit de ceea ce am auzit și am văzut. Păcat că cărțile sale nu sunt disponibile gratuit pe net, am căutat și eu în spirală, dar nici ele nu sunt acolo. Cred că va trebui să le adaug pe lista mea lungă; D Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: Luminos în 31-05-2010, 11:38:59 Hei, îmi plac din ce în ce mai mult: heart_2: Am citit ieri toată ziua ieri pe site-ul său http://expansions.com/
Aici am publicat câteva dintre prelegerile sale (în linkuri) Sunt un fan absolut al Swerdlow! Cred că aceasta este cea mai fiabilă informație la care avem acces.
Am căutat și am cerut ici și colo cărțile sale traduse, dar nu deocamdată! Acesta este unul dintre motivele pentru care voi începe în curând să învăț engleza. Vreau să-i citesc cărțile. Informațiile din ele sunt de neprețuit! Altfel înțeleg movies: Content_14: Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: aeris în 31-05-2010, 11:48:06: mulțumesc:

Super, mă bucur foarte mult că ți-am găsit un susținător în față:) Bănuiesc că și alți oameni de pe forum sunt interesați de el, deși nu am văzut un subiect atât de deschis. Am devenit și fan al lui Swerdlow după ce am urmărit prelegerile sale „Limbajul hiperspațiului”. Nu întâlnisem niciodată informații atât de accesibile și bine prezentate. Am descărcat ieri câteva prelegeri pe care abia aștept să le vizionez astăzi. Și cu siguranță voi cumpăra cărțile din cauza descrierii arhetipurilor și nu numai pentru asta. Am fost foarte încântat de această persoană și sunt de părere că aceasta este cea mai fiabilă informație pe care am atins-o vreodată!;) Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: Luminos în 31-05-2010, 11:58:31 Ei bine, subiectul este în „Link-uri”. Nu s-a luat niciun comentariu, dar sper că cel puțin au urmărit videoclipurile. Pentru mine mi-am făcut treaba, acordând atenție. După aceea, cine este interesat, aprofundează informațiile.: poliție: Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: aeris în 31-05-2010, 12:06:40 Da, așa este:) Ciudat că nu am văzut subiectul. Iată un link care cred că vă va plăcea și:

Conține analize ale lui Swerdlow, Legea unuia etc. Am citit întregul blog dintr-o singură dată; D Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: Luminos în 31-05-2010, 12:11:24 Mulțumesc: fluretaa: Sunt prost la citit engleza, dar când sunt interesat, găsesc o cale: weight_lift: D Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: oum le dauphin blanc în 31-05-2010, 12:31:27 Am văzut astfel de utilaje în mall-ul din Varna. Era într-un magazin similar cu Genesis, dar acum nu-mi amintesc numele. Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: aeris în 31-05-2010, 12:34:26

Voi verifica pentru orice eventualitate înainte de a comanda online:) Acum mi-am amintit că lângă noi există o bucătărie specializată, nu poate exista o astfel de mașină acolo. Dacă există, voi scrie;) Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: titan în 31-05-2010, 21:50:54 Opaaaa Ivcheeee, ai noroc:))

Altfel, pentru a vă aduce în viitor, vă permit să mâncați în doze mai mari:) Titlu: Re: Jurnalul lui Iva
Publicat de: aeris în 10-06-2010, 19:52:10 Stimate jurnal, (; D)

Pentru cină am pregătit această salată proaspătă și delicioasă:

Rețeta este următoarea:

1 roșie roz
1 castravete
1-2 lingurițe de spanac proaspăt
1 ceapa proaspata de top
un pic de floarea-soarelui crud decojită
un pic de semințe de dovleac crud decojite
un pic de semințe de in zdrobite
un pic de susan
suc de o jumătate de lămâie
vârf de sare din Himalaya
Ulei de măsline extra virgin