Cercetătorii americani de la Universitatea din Texas au efectuat un experiment care implică femei și bărbați care suferă de constipație cronică și au stabilit ce produs alimentar ajută într-o astfel de situație mai bine decât un medicament. Rezultatele studiului sunt publicate în revista Molecular Nutrition and Food Research.
În timpul experimentului, participanții au fost împărțiți în două grupuri - într-unul au mâncat un mango cu o greutate de aproximativ 300 de grame pe zi, iar în celălalt au luat suplimente de fibre. Ambele grupuri au consumat aceeași cantitate de calorii și substanțe nutritive - proteine, grăsimi, carbohidrați.
Grupul de participanți, care a mâncat mango, și-a rezolvat în mod convingător problema atunci când au vizitat toaleta. Analiza experților arată că în compoziția microflorei gastrice și intestinale există modificări pozitive, iar în sângele lor au scăzut indicatorii biomarkerilor pentru inflamație.
Oamenii de știință cred că beneficiul mango este asociat cu conținutul său crescut de compuși polifenolici care sunt capabili să afecteze structurile celulare ale corpului. Adică, mango, spre deosebire de produsele farmaceutice, nu numai că promovează defecația, dar are și un efect de vindecare datorită efectului său asupra intestinelor.
„Polifenolii sunt un antioxidant care protejează ADN-ul celular și datorită acestora reduce nivelul inflamației din intestine, care nu poate face față suplimentelor de fibre și laxativelor”, spun experții.
- Alăptarea continuă, chiar dacă bebelușul are diaree - Noi părinți
- Laptele matern protejează bebelușul de a fi supraponderal - Noi părinți
- Ce poate și ce nu după o secțiune - Părinți noi
- De ce dieta DASH reduce riscul de insuficiență cardiacă cu 50% - Părinți noi
- De ce la 10-11 ani sudoarea începe să miroasă - Părinți noi