tipuri

Masajul este cunoscut din cele mai vechi timpuri - și cu aceleași funcții pe care le folosim astăzi, și anume pentru relaxare, înfrumusețare și mai ales pentru tratamentul unei boli, disconfort sau necesitatea reabilitării. Ca activitate, masajul este un efect mecanic asupra țesuturilor pielii prin anumite mișcări și, uneori, obiecte - de exemplu, pietre fierbinți - datorită cărora efectul îmbunătățește mai întâi circulația sângelui, apoi stimulează anumite părți ale corpului sau organe întregi. Tipurile de masaje sunt destul de numeroase și, în plus, există diferite clasificări care alcătuiesc grupuri separate de masaje atât în ​​funcție de impactul lor asupra corpului uman, cât și în funcție de modul în care este aplicat sau chiar de originea acestuia. Astăzi, vă vom prezenta principalele tipuri de masaje, subliniindu-le specificul și efectul pozitiv.
Tipuri de masaj de bază în funcție de rădăcină și origine.
Aceste tipuri de masaje sunt cunoscute mai ales din patria lor, adică. cu locația exactă (de obicei regiunea sau țara) de origine. Iată cele mai de bază și populare dintre ele:

1. Masaj hawaian

Acest tip de masaj se numără printre cele mai faimoase de astăzi și mulți oameni îl preferă datorită faptului că este atât restaurator, cât și vindecător. Acest tip de masaj alternează între aplicarea pietrelor calde și reci și această diferență puternică de temperatură este utilizată pentru un efect mai dinamic asupra țesuturilor pielii și pentru atingerea mai rapidă a zonelor care necesită fie reabilitare, fie relaxare. Masajul hawaian este cunoscut pentru capacitatea sa de a relaxa mușchii și de a reduce tensiunea la aceștia după prima ședință și, de asemenea, activează majoritatea punctelor energetice ale corpului. Pe lângă metabolism și circulația sângelui, masajul hawaian îmbunătățește și fluxul limfatic. Evitați în prezența diabetului, a sarcinii și imediat după mese.

În Rusia, tratamentele spa au fost venerate de secole, iar dacă credeți că oamenii de acolo sunt tratați doar cu baie de aburi, vă înșelați profund, deoarece în această parte a lumii au apărut printre cele mai eficiente tehnici de masaj. Masajul rusesc este un masaj clasic, care, totuși, folosește mișcări de forță pentru a întări întregul corp. Funcțiile sale de vindecare afectează cel mai adesea toate sistemele umane - cel mai puternic sistemul musculo-scheletic, desigur - vindecându-se astfel și recuperându-se după leziuni grave.

3. Masaj spaniol

Spre deosebire de rusește, masajul spaniol folosește mișcări mult mai ușoare și mai fine, dar funcțiile sale se suprapun puternic cu cele de mai sus. Masajul spaniol îmbunătățește starea generală a minții și a corpului. Cu toate acestea, cea mai bună proprietate a sa este fluxul crescut de oxigen, care este benefic în special în condiții de oboseală, probleme respiratorii și boli de piele. Este un fapt bine cunoscut că masajul din Spania amintește foarte mult de dans în ceea ce privește mișcările pe care le folosesc reabilitatorii.

4. Masaj thailandez

Masajul thailandez este foarte asemănător cu cel chinezesc, dar specificul său este că este o abordare de bază în tratamentul sistemului nervos și este, de asemenea, utilizat pentru a ameliora stresul, detoxifierea, ameliorarea articulațiilor, migrenele și chiar durerea menstruală. Efectul benefic al masajului thailandez asupra sistemului reproductiv feminin îl face indispensabil în recuperarea bolilor ginecologice.

5. Masaj japonez

Aceasta este o presopunctură tipică. În ea, reabilitatorii folosesc zonarea ca o abordare în restabilirea funcțiilor anumitor organe sau părți ale corpului uman. O altă caracteristică a presopuncturii este că mișcările sunt gradate în ordine crescătoare și se termină cu mișcări de forță care au un efect de biostimulare.

Masaje terapeutice de bază:

Desigur, ceea ce ne entuziasmează cel mai mult sunt masajele vindecătoare. Vom încerca să enumerăm cele mai populare și des utilizate între ele:

1. Masaj vindecător cu miere

Mierea este un super antioxidant și are un efect extrem de antiseptic, ceea ce îl face un detoxifiant indispensabil - mai ales dacă este aplicat cu tehnica potrivită de masaj. Acest tip de masaj terapeutic - cu miere - tratează boli pulmonare grave, migrene, insomnie, tulburări ale sistemului nervos, osteoartrita, oboseală și chiar probleme în timpul sarcinii.

Dacă trebuie să traducem numele acestui masaj, acesta va suna similar: restabilirea funcțiilor vitale ale corpului și revenirea omului la natură. Datorită acțiunii sale puternice, acest tip de masaj nu este bine de exagerat, dar aplicarea sa în timp util vindecă boli precum lumbago, boli articulare, dureri lombare și musculare, boli ginecologice, gastrită și colită, discopatie și tulburări ale sistemului nervos - inclusiv insomnie precum și oboseala cronică.

Acest tip de masaj este originar din India și folosește un complex de uleiuri esențiale pentru stimularea dinamică a țesuturilor pielii, tratarea bolilor de piele, întinerirea, problemele digestive și durerile de cap. Ayurveda este un masaj vindecător clasic cu puternice proprietăți relaxante și poate fi aplicat mai des.

4. Masaj de drenaj limfatic

Mișcările din acest tip de masaj sunt învăluitoare și de pompare, ceea ce înseamnă că se aplică un nivel mediu de forță. După cum sugerează și numele său, acest masaj este utilizat pentru a afecta și trata zona limfatică, precum și capilarele limfatice. Este deosebit de eficient în limfedem.

Pentru problemele pulmonare și cele legate de respirație, shiatsu este cu siguranță cel mai bun masaj pe care îl poți alege. Dar, pe lângă organele respiratorii, are și un efect pozitiv asupra pielii, așa că cu el puteți vindeca o serie de boli dermatologice. În plus, shiatsu este un vindecător excelent pentru problemele sistemului osos și îmbunătățește, de asemenea, nivelul de secreție internă și funcțiile tuturor glandelor. Efectul tonic al acestui masaj are un efect benefic asupra sistemului nervos, iar medicii îl recomandă, de asemenea, pentru îmbunătățirea circulației sângelui, reducerea excesului de greutate și menținerea unei sănătăți generale perfecte.

6. Masaj de reflexologie

Acesta este masajul favorit al reabilitatorilor și îl aplică în diferite cazuri și pentru tratamentul diferitelor tipuri și locații ale organelor umane. Efectul general al masajului reflexologic indică un efect asupra sistemului nervos, metabolismului și sistemului osos. Rezultatul final este fluxul de energie crescut în corp și tonul perfect!

Această tehnică terapeutică a fost dezvoltată încă din cele mai vechi timpuri din Asia. Fasioterapia este o metodă extrem de fiabilă pentru eliminarea rapidă a oricărui tip de durere și, de asemenea, tratează cu succes migrenele și problemele articulare.

Masaje terapeutice de bază pe zone:

Pe de altă parte, reabilitatorii își împart adesea procedurile nu numai după tip și nume, ci și printr-o zonă specifică pe care o afectează cu mișcările lor mecanice. Astfel, astăzi, în practică, recunoaștem mai multe tipuri de masaje în ceea ce privește locul din corp care are cel mai puternic efect.

1. Masaj vindecător al capului

În ea, reabilitatorii folosesc așa-numitele puncte tsubo. Acestea sunt localizate pe suprafața întregului scalp și cu diferite tipuri de activități mecanice afectează diferite părți ale corpului, cel mai reușit fiind efectul asupra capului și tratamentul migrenei.

2. Masaj vindecător pentru mâini

Acest masaj nu numai că vă permite să vă relaxați mâinile, dar vă poate vindeca și unele dintre cele mai frecvente boli ale pielii - cum ar fi eczeme sau alergii. Masajul terapeutic al mâinilor folosește majoritatea mișcărilor cunoscute din masajul reflexologic.

3. Masaj de vindecare a spatelui

Deși se spune așa, afectează și umerii și uneori pelvisul. Funcția sa principală este aceea că vindecă spini, ceea ce îl face deosebit de popular astăzi, când aproape toată lumea lucrează pe computer, în birou sau în poziție așezată.

4. Masaj de vindecare a gâtului

Cele mai cunoscute tehnici shiatsu sunt folosite în masajul terapeutic al gâtului. Relaxează articulațiile și mușchii, redă energie și tonus și îmbunătățește starea generală a corpului. Experții îl recomandă pentru biostimulare.

Acestea sunt așa-numitele masaje, care au fost îmbunătățite în timp sau noi abordări sau obiecte au fost aplicate în tehnica lor pentru o stimulare mai corectă a receptorilor din piele. Iată cele mai populare dintre ele

Aici nu sunt folosite doar flori în adevăratul sens al cuvântului, ci și complexe de plante pentru a introduce o adevărată vitamină bombă prin piele, până la organele interne.

Cu alte cuvinte, acesta este un masaj spa clasic. Folosește puterea apei și energia pe care o transportă în sine pentru a activa corpul uman și a-i reda vitalitatea.

3. Masaj cu ciocolata

Masajul cu ciocolată este unul dintre preferatele femeilor, deoarece se relaxează în același timp și are, de asemenea, un efect de întinerire extrem de puternic asupra întregului corp, dar mai ales asupra pielii.

4. Masaj tribal

Aici, bețișoarele ușoare din lemn sunt folosite pentru a provoca lovituri pentru a activa câmpul energetic al corpului și pentru a-și reveni de la durere, traume și tensiune.