Cele mai importante vitamine pentru toamnă
O serie de vitamine pot asigura funcționarea normală a corpului în toamnă. Cine sunt ei, dezvăluie imunologul Marina Apletaeva. Beth.
Nucile sunt bogate în calorii, dar dacă sunt luate cu măsură - până la 30 g pe zi accelerează metabolismul și arderea caloriilor, dar se încarcă și cu energie. Nucile delicioase au o cantitate mare de acizi grași omega-3, precum și vitaminele A, C, E, P și pere B. Și asta nu este tot - nucile conțin mineralele magneziu, iod, cupru, calciu, mangan, fosfor, zinc și proteine de fier, antioxidanți și fibre de înaltă calitate.
Mere și scorțișoară
Expert: ciupercile de pădure de toamnă pot fi periculoase
Vremea ploioasă de toamnă provoacă o creștere a ritmului de creștere a ciupercilor, dar le adaugă și o proprietate periculoasă, spune micologul Candida.
Dacă adăugați la aceste alimente și exerciții moderate și mai multe plimbări în natură frumoasă, rezultatul va fi disponibil înainte de sărbătorile de Crăciun.
- Toamna vindecă cele mai bune rețete de medicină populară pentru tratament în acest sezon
- Dieta pentru antrenamentul de slăbit Pierdere în greutate
- Dieta delicioasă pe mare pentru slăbire și potență
- Pentru slăbit - BioBazar
- Pentru pierderea în greutate Arhive Pagina 2 din 3 Magazin organic VERDE