utilizați

Aromaterapie și uleiuri esențiale

Aromaterapia este o artă străveche de parfumerie și medicină pe bază de plante pentru extragerea proprietăților aromatice benefice ale uleiurilor esențiale, care sunt utilizate terapeutic pentru corp, minte și suflet. Acestea sunt uleiurile esențiale ale plantelor care conțin fitochimicale active și au efect terapeutic. Este ușor de utilizat uleiurile esențiale și de a profita zilnic de proprietățile lor curative.

Uleiurile esențiale sunt absorbite de corp prin piele sau prin simțurile olfactive, dar, deoarece sunt foarte puternice, trebuie diluate înainte de a fi aplicate direct pe piele. Uleiurile esențiale sunt luate de obicei de către organism, prin respirația vaporilor sau prin piele direct în corp, prin fluxul sanguin în timpul scăldatului, masajului cu aromoterapie sau aplicării topice.

Vă oferim diferite moduri în care puteți profita de puterea vindecătoare a uleiurilor esențiale.

Aplicații Dozarea uleiului esențial

Frunze aromate Scufundați frunzele în apă caldă cu 10-15 picături dizolvate

Scăldat local Puneți 4 picături într-un castron cu apă rece, fiartă

Baie Puneți 6-8 picături într-o baie plină cu apă caldă (poate fi diluată în lapte pentru pielea sensibilă)

Scrub corporal Masați cu picături plasate pe un burete corporal

Comprimați 6-8 picături în apă rece sau caldă

Pentru mâini Puneți 2 picături pe palme. Frecați, încălziți, respirați adânc

Spray de cameră 5 picături în spray de hidrosol de 20 ml (apă colorată)

Inhalarea aburului 2-3 picături într-un castron cu apă

Raport de masaj de 1 picătură la 2 ml de ulei de bază (se amestecă 30 ml pentru masaj corporal)

Inhalarea prin hârtie Aruncați 2-3 picături pe hârtie, rolă de hârtie, șervețel de hârtie sau vată.

Perna 1 picătură pe ambele părți ale pernei

Labe 4 picături la 2 linguri pe o bază de picurare (argilă)

Pulverizați pentru cameră 50 de picături în 100 ml de apă curată într-o sticlă de pulverizare

Cremă pentru piele grasă/cremă/unguent 1 picătură pentru fiecare 2 ml (corp), 4 ml (față)

Baie pentru jumătate de corp 3-4 picături într-un castron, suficient de mare pentru a sta, plin cu apă călduță/caldă

Evaporator 6-8 picături într-un vas cu apă (lumânare aprinsă)

Ce vei avea nevoie?

Extractor de ulei esențial. (Iluminat cu lumânare sau evaporator electric)

Vas de aburi și ceainic (fie abur electric, fie inhalator de abur)

Cadă cu hidromasaj sau piscină.

Ingrediente

Uleiuri esențiale blânde

Ulei de masaj (cum ar fi ulei de migdale sau alt ulei vegetal) pentru diluare.

Cremă de unt sau ulei pentru diluare.

Hidrosol (apă colorată).

Cum să profitați de inhalarea uleiurilor:

Există mai multe moduri în care uleiurile esențiale pure pot fi inhalate. Mai întâi, adăugați câteva picături diluate în apă într-un evaporator. Aroma va pătrunde în mediu și va fi inhalată încet. Uleiurile pot fi, de asemenea, diluate în apă colorată (hidrosol) și depozitate într-o sticlă de pulverizare. Această combinație poate fi agitată și pulverizată în camera selectată. Aceasta este o modalitate excelentă de a schimba atmosfera și energia mediului. Inhalarea directă a aburului se poate face prin adăugarea a câteva picături de uleiuri esențiale pure și inhalarea aburului dintr-un vas cu apă fierbinte fierbinte (Acoperiți-vă capul cu un prosop în timp ce vă aplecați pe bol). Inhalarea cu abur este o modalitate excelentă de a trata o răceală severă sau o durere de cap. Uleiurile esențiale pure pot fi utilizate în toate modurile enumerate mai sus.

Cum se absoarbe uleiurile prin piele:

Există mai multe moduri diferite de a absorbi uleiurile esențiale pure. Uleiurile pot fi diluate și apoi aplicate pe piele local. Uleiurile esențiale pot fi diluate într-un ulei de bază și aplicate prin masarea corpului. Aceasta este o modalitate excelentă de a profita de beneficiile uleiurilor esențiale, precum și de efectele terapeutice ale masajului corporal. Uleiurile esențiale pure pot fi diluate prin amestecare cu o cremă de corp sau de față și aplicate local. Uleiurile esențiale pot fi, de asemenea, dizolvate într-o baie.

Ce altceva poti face

Fii creativ: cu uleiuri esențiale poți aromă flori uscate, decorative cu care decorezi camere, băi și toalete. Uleiurile esențiale pot fi picurate pe un tampon de țesut sau bumbac și plasate pe o pernă pentru a fi inhalate direct în timp ce dormiți. De ce nu faceți o pernă mică de aromoterapie umplută cu lavandă, de exemplu, și apoi picurați ulei esențial pur de lavandă direct pe pernă. Uleiul esențial poate fi adăugat pe hârtie și atârnat în mașină sau în interior. Se recomandă utilizarea produselor 100% naturale pentru amestecarea uleiurilor, deoarece aceasta susține activitatea uleiurilor și nu interferează cu substanțele chimice și toxinele inutile.