Puncte de acupunctură, auto-masaj și sănătate

prăjită

În mod constant și în moduri diferite, corpul nostru ne dă semne legate de sănătatea noastră. Acupunctura este o artă antică care poate debloca energia necesară pentru a armoniza blocajele și durerea în tot corpul. Pe lângă numeroasele sale beneficii fizice, acupunctura are efecte pozitive profunde asupra sănătății mintale. Deseori oamenii nu permit gândurilor și emoțiilor să le îmbolnăvească. Emoțiile și problemele precum iertarea, resentimentul, invidia și ura ne ard interiorul. Trebuie să învățăm să iertăm și să ne relaxăm. Nu întâmplător în Bulgaria avem sărbătoarea Iertării, pe care practic încercăm să ștergem sentimentele negative și să mulțumim soartei.

Dar uneori nu reușim să relaxăm mintea și emoțiile negative acumulate. Aici meditația poate juca un rol atât de util în relaxarea minții și concentrarea asupra spiritualului, nu doar a ființei materiale.

La rândul său, Acupunctura este o modalitate de a provoca sau de a suprima anumite canale de energie existente în corpul fiecărei persoane, reducând astfel efectul emoțiilor negative acumulate.

Acupunctura poate fi eficientă pentru multe simptome: depășirea greaței și vărsăturilor, dureri la nivelul spatelui inferior și a altor părți ale corpului, dureri de cap frecvente cu tensiune sau stres, dureri de stomac, constipație și multe altele.

Degetele, palmele, coatele, picioarele sau dispozitivele speciale, cum ar fi bețele și ace, sunt folosite pentru a practica acupunctura pentru a aplica presiune asupra punctelor de acupunctură de pe meridianele corpului.

Cel mai accesibil pentru un nespecialist mediu este auto-masajul cu degetele. Nu ascunde riscurile și este foarte potrivit, deoarece se simte feedback-ul atunci când se apasă punctele relevante. Masând punctele de acupunctură, veți vitaliza organele interne ale corpului, veți întări sistemul imunitar și, în cele din urmă, masând punctele de acupunctură, veți obține o sănătate mentală și fizică optimă. Aceste tehnici de masaj pot fi efectuate singure și este de dorit să le faceți zilnic.

Cele 12 avantaje ale acupuncturii:

• Ajută corpul să vindece tulburările

• Ameliorează efectele stresului

• Îmbunătățește sistemul imunitar

• Susține recuperarea postoperatorie prin reducerea durerii și stimularea vindecării țesuturilor

• Favorizează o mai bună circulație a limfei

• Îmbunătățește mișcările intestinului, peristaltismul

• Ajută la eliminarea deșeurilor din organism

• Ameliorează durerea și durerea

• Ajută la curățarea organismului de toxine

• Îmbunătățește stimularea nervilor

• Promovează relaxarea generală

• Stimulează regenerarea circulației energetice în organism

Puncte de acupunctură care îndepărtează durerea în 30 de secunde

În medicina chineză, picioarele au cele mai multe puncte nodale, deoarece picioarele sunt conectate la diferite sisteme din corp. Masajul unei anumite zone a piciorului stimulează un anumit organ. Cu siguranță merită să-i cunoști!

Utilizați uleiuri esențiale și de bază atunci când faceți masajul automat al punctelor. Masați punctele picioarelor cu degetul mare și arătătorul.

Stimulați doar punctul care are nevoie de impact. Nu-i conduceți la rând!

Dacă trebuie să slăbești câteva kilograme, se masează punctul hipotalamusului. Punctul care se află la baza degetului mare - punctul glandei tiroide, va pune hormonii în ordine.

Punctele de acupunctură situate pe piciorul drept și stâng sunt diferite.

Puncte de acupunctură pe mâini: pentru dureri de cap punctul din indentarea dintre degetul mare și arătătorul este cel mai frecvent utilizat. Când este apăsat în timpul unei cefalee, punctul este destul de dureros. Este presat și eliberat de mai multe ori.

Probabil ați auzit de îndepărtarea uimitor de ușoară a durerilor corporale prin masarea palmelor. Chiar și atingerea potrivită vă va face să arătați mai bine, să vă simțiți mai bine și chiar să înțelegeți mai bine. De asemenea, funcționează pentru simptome ușoare, cum ar fi cefalee, oboseală, sindrom premenstrual. În loc să căutați analgezice, o ceașcă de cafea sau un baton de ciocolată, ajutați-vă.

Puteți apăsa punctele de vindecare cu degetul mare, apăsați de 25-50 de ori, sau ciupiți-le cu degetul mare și arătătorul. Pentru rezultate optime, repetați aceeași acțiune pe de altă parte. Punctul situat în mijlocul palmei va ajuta la depășirea tulburărilor în funcționarea tractului gastro-intestinal. Punctele de pe palme sunt responsabile pentru buna funcționare a sistemului endocrin.

Masaj extern al urechii

Urechea conține peste 120 de puncte care corespund diferitelor părți ale corpului. Masarea punctelor de acupunctură a urechii poate stimula majoritatea meridianelor și poate crește rapid circulația energiei în organism. Frecare față și spate a urechii:

1. Frecați palmele mâinilor împreună pe măsură ce se încălzesc.

2. Așezați mâna stângă lângă urechea stângă și mâna dreaptă lângă urechea dreaptă. Degetele sunt îndreptate spre vârful capului.

3. Separați degetele arătător și mijlociu în forma literei „V”.

4. Așezați lobii urechii la baza acestui „V”. În această poziție, degetul mare va trece în spatele urechii, iar mijlocul, inelul și degetul mic în fața urechii.

5. Frecați în sus și în jos, ambele urechi de cel puțin 9 ori odată.


Există literalmente sute de puncte de acupunctură pe corp - prea multe pentru a le numi. Iată trei utilizate în mod obișnuit pentru acupunctură și presopunctură:

Punct de acupunctură pentru a stimula colonul în constipație - situat în partea moale, cărnoasă, între degetul mare și arătătorul.

Punctul de acupunctură stimulează eliminarea toxinelor din ficat - este situat pe vârful piciorului, distanța dintre degetul mare și degetul următor.

Punctul de acupunctură pentru stimularea splinei - este situat la o înălțime de aproximativ trei degete deasupra osului interior al gleznei.

Practica și auto-masajul punctelor de acupunctură ascund un risc?

În general, acupunctura este foarte sigură. Dacă aveți artrită, boli de inimă sau boli cronice, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.
Când NU se aplică acupunctura și masajul punctului corporal?
Când este stabilit:

  • artrita reumatoida;
  • leziuni ale măduvei spinării sau boli osoase care pot fi exacerbate prin manipularea fizică;
  • varice;
  • femeile însărcinate - unele puncte pot provoca contracții!