Aplatizează-ți bionul interior și rupe o oală cu Kerboomka

poate

Dacă ar exista vreodată o femeie cu două picioare stângi, aș fi eu. În ceea ce privește coregrafia cursurilor de dans, încep încet încet coregrafia. dar asta nu înseamnă că nu am ritm și nu pot dansa. Dimpotrivă, de fapt. Îmi place să dansez, pur și simplu nu pot urma urmele altcuiva.

Acest lucru mi s-a părut unic pentru programul Kerboomka sălbatic și minunat, combinat cu la fel de sălbatic și minunat Nikki Pebbles. Apelul ei către femei să „îmbrățișeze bionul lor interior și să se elibereze, să aibă încredere și să se iubească complet”, a rezonat cu mine. Vedeți, încredere pe care o pot face.

Fundal circular

Kerbomka este un brand asemănător, dar diferit de dansurile de fitness, precum Zumba. În urmă cu patru ani, în 2011, Pilbles tocmai își terminase educația în psihologia copilului și era cu câteva secunde înainte de absolvire. Dar nu putea să facă acel salt. În timp ce dansa în timp ce își amintea, Nikki dorea profund să-și urmeze pasiunea și să intre în industria fitnessului. La 22 de ani și fără experiență în afaceri, a început Kerboomka împreună cu partenerul ei. S-a născut la un curs de dans hip-hop axat pe muzica populară.

Structura clasei

Deoarece Pebbles și partenerul ei doreau ca Kerboomka să fie potrivit pentru toate vârstele, nivelurile și mediile, fiecare clasă urma o structură specifică. În primul rând, instructorii descompun pașii, îi învață pe participanți noțiunile de bază ale coregrafiei, astfel încât să poată urmări cu succes întreaga clasă. Melodiile interpretate mai devreme în fiecare clasă sunt mai lente, permițând dansatorilor să se simtă mai confortabil cu coregrafia și să câștige încredere. Pe măsură ce clasa continuă, cântecele cresc într-un ritm rapid, dansatorii ridică ritmul și, în cele din urmă, ard mai multe calorii pe măsură ce se intensifică.

Concentrați-vă pe segmentele de încredere

Când ai o femeie ca Nikki Pebbles la cârma afacerii de fitness, știi că experiența de clasă va fi distractivă. Părul ei roșu aprins, zâmbetul mare și persoana groasă sunt suficiente pentru a lumina în fiecare zi. Dar este nevoie de mai mult decât de o personalitate carismatică pentru a face succes o afacere. Ceea ce Pebbles și ceilalți 20 de instructori certificați Kerbomka aduc fiecărei clase este o dorință profundă de a împuternici femeile (și bărbații! Băieții sunt, de asemenea, bineveniți) și de a construi încredere. Asta-i tot „valorificați-vă interioară Beyonce”.

După ce am văzut câteva dintre videoclipurile clasice disponibile pe site-ul personal al lui Pebbles, nu m-am putut abține să nu mă gândesc: „Da, pot face asta!” Și nu doar pentru că coregrafia este descompusă într-un mod pe care aș putea să o urmez, ci pentru că atmosfera și simțul clasei sunt atât de acceptabile. În unele clase, dacă te implici, crezi că ai eșuat într-un fel. În Kerboomka, dacă te implici, cui îi pasă? Continuă să dansezi și să te distrezi!

Cred că Pilbles spune cel mai bine: „Cred că toată lumea poate dansa, dansul unește oamenii, muzica transportă sufletul într-un alt loc”. Deci, nu vă faceți griji cu privire la ce picior merge unde și când - pur și simplu ieșiți și încercați.

Găsirea unei clase

Cursurile Kerboomka sunt disponibile în prezent în zona New York, dar Pebbles spune că predă la diferite evenimente din America și, deoarece programul are un proces de certificare, pe măsură ce mai mulți instructori devin certificați, clasa va fi disponibilă în mai multe locații.,

Dacă nu ai o clasă lângă tine, o poți încerca! Primul DVD Kerboomka a fost lansat la începutul anului 2015 și este disponibil pe site-ul web Kerboomka pentru 20 USD.