1. Citrice
Perioada de alăptare este deosebit de sensibilă pentru o mamă a unui copil mic, deoarece tot ce mănâncă trece în laptele matern și servește drept hrană pentru copil. Și da - există alimente care nu sunt bune de mâncat în timp ce vă alăptați copilul.
Primul lucru pe care trebuie să-l oprești este cafea și băuturi cu cofeină. Când bei cafea, cola sau ceai, o parte din cofeină trece în laptele matern. Bebelușii nu au capacitatea de a scăpa de cofeina din corpul lor. Simptomele sunt nervozitate, iritabilitate și insomnie. În astfel de cazuri, singura soluție este oprirea consumului de băuturi care conțin cofeină. O ceașcă de cafea nu merită atunci când ești obosit și bebelușul tău nu vrea să doarmă.
A doua hrană interzisă pentru mamele care alăptează este, destul de logic, ciocolata.
La fel ca cafeaua și cola, ciocolata conține cofeină. Cu toate acestea, o singură piesă ar fi cu greu o problemă - important este să nu exagerați.
În galeria de mai sus veți găsi celelalte 12 alimente de care mamele care alăptează ar trebui să stea departe.
- Păr sănătos - super alimentele pe care ar trebui să le consumăm
- Pentru toate femeile supraponderale - care sunt principalele lucruri din dieta ta pe care ar trebui să le faci
- Alimente sănătoase pe care ar trebui să le aveți întotdeauna în bucătărie - Alimente organice - CASH Media - Știri,
- Oricine are magneți pe ușa frigiderului ar trebui să citească ACEST!
- Iată care sunt alimentele pe care ar trebui să le consumi după 60 de ani