Iată cum carismaticul bărbos a reușit să slăbească 25 de kilograme și să scape de aspectul plin

Zack Galifianakis este un comedian popular. Imaginea acestei persoane este întotdeauna asociată cu tipul de comediant care menține starea de spirit a filmului la care participă. Recent, a lovit pe toată lumea cu noul său look.

zach

Calea spre glorie
Zack Galifianakis este cunoscut în America ca un comediant, actor, scenarist și regizor. Îl putem recunoaște în filme precum „Odată în Vegas”, „Înapoi în spate” și altele.
Cariera sa a început cu roluri mici - întotdeauna împușcate în episoade scurte în serie. Primul rol principal pe care l-a primit a fost în filmul „The Visionary” din 2008. Producătorii l-au plăcut datorită abilității sale de a glumi în timp ce aveau un chip pietros.

Zack Galifianakis era un copil foarte închis la școală. Îi era rușine de aspectul său și mai ales de statura lui scurtă. Dar asta nu l-a împiedicat să devină comediant. Aparent, umorul său l-a ajutat să lupte împotriva complexelor.

De ce a slăbit atât de mult?

Zack Galifianakis spune că a vrut să aibă grijă de propria sănătate în primul rând. Actorul are deja 48 de ani și toată lumea știe efectul negativ al supraponderalității asupra corpului. Al doilea motiv este că comediantul a vrut să încerce un nou personaj, deoarece joacă în principal roluri comice. Deci, pierderea în greutate și o schimbare de aspect îl vor ajuta să scape de aspectul rotunjit.

Actorul spune că a uitat senzația că, în timp ce aleargă, nu se sufocă și nu îi interferează stomacul. .

Instrucțiuni de slăbire de la faimosul

Toți oamenii celebri apelează la nutriționiști atunci când decid să slăbească. Iar Zack nu face excepție. El a consultat un specialist pentru a face un plan pentru dieta sa.

Metoda de slăbire a lui Zack Galifianakis își propune să reducă aportul de calorii pe zi. Dar regimul său include și vizite regulate la sala de sport. La fel ca toate dietele de slăbit, actorul trebuie să abandoneze multe produse dăunătoare care strică figura.

Iată produsele de exclus:

* produse de patiserie și cofetărie
* Paste
* fast food
* alimente afumate, sărate și prăjite
* bere și băuturi alcoolice

În locul produselor interzise vin cele utile:

* carne si peste
*fructe si legume
* produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi

Sfaturi de la vedeta de la Hollywood:

Primul lucru pe care îl sfătuiește este să renunțe la alcool atunci când vrei să slăbești. Zack recunoaște că a fost un iubitor de alcool. Au fost zile în care s-a trezit că nu s-a putut ridica din pat din cauza alcoolului pe care îl luase cu o seară înainte. Acum este mulțumit de cât de bine se simte și recomandă tuturor să-și urmeze exemplul. Berea este una dintre principalele cauze ale supraponderalității. Zack Galifianakis iubește să meargă și astfel arde caloriile acumulate de la mâncare.În plus, mersul în aer curat are un efect benefic asupra stimei de sine și a dispoziției.

Eliminarea alimentelor dăunătoare din regim l-a ajutat pe actor să slăbească câteva kilograme. Dacă excludeți și aceste produse interzise, ​​veți observa imediat rezultatul. În plus, pentru a avea o siluetă frumoasă trebuie să faci mișcare. Exercițiile fizice regulate vă vor ajuta pielea să devină mai fermă și să îndepărteze grăsimea în zonele cu probleme.