Toate dietele - de la Atkins la punct, dau un rezultat similar și oamenii ar trebui să-l urmeze pe cel care le place cel mai mult, au raportat Reuters și BBC, citând oamenii de știință canadieni. Echipa de la Institutul de Cercetare Pediatrie din România Toronto și universitatea McMaster în Hamilton, Ontario, au analizat datele din 48 de studii care au acoperit un total de 7286 de pierdere în greutate.
Concluzia este că este mai importantă respectarea dietei, nu ceea ce este ea. Toate dietele limitează caloriile la mai mult sau mai puțin aceeași cantitate - aproximativ 1500 pe zi, recomandând să mâncați la un anumit moment și evitând biscuiții, dulciurile, ciocolata. Acest lucru poate explica rezultate similare.
Oamenii au slăbit cel mai mult diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau pe aproape fără diete gras. Cu toate acestea, diferența este nesemnificativă și este mai important ca dieta să corespundă stilului de viață pentru a face mai ușor de urmat.
Studiul nu a luat în considerare alți indicatori precum nivelul colesterolului, care poate varia în funcție de dietă.
- Toți erau francmasoni - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Atenţie! Anti-afrodisiace în bucătărie! ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete,
- Farm Escape - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Războiul cu mesaje secrete este purtat în Rusia - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Paracetamolul este dăunător sănătății здраве Curios • știri despre stilul de viață, dietele,