postările

Dieta dimineața cu banane - până la 7 kg timp de 7 zile

Dieta de dimineață cu banane se bazează pe micul dejun, care constă doar din banane și apă, ceea ce duce la pierderea în greutate cu succes, indiferent de ce.

5 obiceiuri matinale care te vor ajuta să slăbești

Ridică-te și zâmbește! Incorporarea acestor două obiceiuri în programul de dimineață vă poate accelera pierderea în greutate. Vezi care sunt încă 5 obiceiuri de dimineață bune.

3 rețete de piureuri de fructe cu conținut ridicat de proteine ​​pentru scăderea în greutate

Aceste smoothie-uri uimitoare cu fructe bogate în proteine ​​vă vor menține plin de energie și vă vor ajuta să slăbiți.

10 motive pentru a mânca pepene verde în fiecare zi

Cine nu iubește pepenele verde? Pepenele rece în căldura verii este elixirul răcoritor perfect, iar efectele benefice ale fructelor suculente sunt multe - hidratează corpul.

Ce mic dejun este necesar pentru scăderea în greutate?

Să începem cu o clarificare importantă: știința modernă este încă în dispută cu privire la această problemă.

7 sfaturi pentru a pierde în greutate atunci când dietele și exercițiile fizice nu mai ajută

Conform cercetărilor efectuate de oamenii de știință din cele mai mari universități din Statele Unite, doar 1 din 5 persoane reușesc să piardă în greutate în exces, ceea ce reprezintă cel puțin 10% din.

7 fructe care te pot ajuta să slăbești

Adăugați aceste șapte fructe în dieta dvs. pentru a slăbi mai repede.

5 lucruri super ușoare pe care trebuie să le faci în fiecare zi pentru a slăbi

Aceste 5 obiceiuri mici te vor ajuta cu siguranță să slăbești.

5 moduri în care semințele de chia vă vor ajuta să slăbiți

De la lupta împotriva grăsimilor până la reducerea șanselor de a mânca în exces, semințele de chia contribuie la pierderea în greutate și la un stil de viață sănătos.

De ce micul dejun este atât de important pentru pierderea în greutate?

Mulți oameni cred că vor pierde în greutate dacă nu vor lua micul dejun, dar cei doi sunt indisolubil legați. De ce micul dejun te ajută să slăbești?

6 alimente care te vor ajuta să arzi grăsimile în această iarnă

După sărbătorile de Crăciun și Anul Nou, cu siguranță veți avea nevoie de puțin ajutor pentru a îndepărta inelele acumulate. Iată 6 alimente care te vor ajuta.

7 lucruri mici care te vor face să slăbești

Nu este ușor să slăbești, iar începutul unei diete noi este uneori teribil de stresant. Nu trebuie să uitați că pașii mici pot.

Toate posturile de slăbit