În sensul său clasic, programele de detoxifiere constau, de regulă, în lipsa alimentelor solide și a aportului în loc de nutrienți, în principal sub formă de diverse amestecuri de sucuri de legume sau fructe, piureuri etc.

stelele

Să aruncăm o privire asupra modului în care diferite vedete abordează purificarea?

Diferite stele au o abordare individuală detoxifiere - Unii o fac, urmărind mai ales să descarce câteva mărimea hainelor, în timp ce alții caută purificarea spirituală alături de trup.

Să aruncăm o privire la geanta cu trucuri secrete ale vedetelor, prin care reușesc să arate și să se simtă cât mai impresionant în propria piele.


Super casierul Beyonce Knowles este una dintre multele vedete care au devenit celebre ca fani ai regimurilor de detoxifiere. De-a lungul anilor, a încercat mai multe metode de purificare - cum ar fi detoxifierea lămâii și alimentele crude, iar până acum a obținut întotdeauna rezultate excelente.

Taylor Swift se complace deseori în băi de magneziu pentru purificare, iar Kate Hudson se bazează pe oțet de mere. Deși prețul său este extrem de ridicat, luarea unei cantități neglijabile ca o linguriță din ea cu o noapte înainte de culcare timp de 5-7 zile poate face minuni pentru detoxifierea corpului - exact ce stea cu o extremă program încărcat și timp de acțiune limitat.

Madonna este o altă figură de renume mondial, care este renumită ca unul dintre susținătorii programe de detoxifiere . Pe lângă aportul de substanțe nutritive și privarea de dăunător, se aplică și foarte mult activitate fizică intensă precum sport, dans și fitness pentru a vă menține corpul curățat de toxine. În acest fel, regina popului arată tânără, frumoasă și mereu în formă.

Ea spune că, atunci când decide să intre într-un regim de detoxifiere, restricționează mai întâi cerealele și crește dramatic aportul de citrice, cum ar fi lămâi, portocale și multe altele. Acest lucru poate aminti de binecunoscuta metodă de detoxifiere prin fructe și legume, dar în Regimul Madonnei există și un ingredient „secret” - și anume fructele de mare. Cântăreața talentată le adaugă în meniul ei pentru a accelera curățarea corpului de toxine, precum și pentru a obține cantitățile uriașe de minerale necesare pentru a-și proteja sănătatea în același timp - acestea includ iod, vitamina C, complex B, magneziu și multe altele.

Legume de mare - Nori, wakame, agar-agap, hijiki etc. sunt alimente cunoscute pentru beneficiile lor excepționale. Sunt bogate în micro-ingrediente care au acțiune antiinflamatoare și, de asemenea, ne protejează de formarea de tumori și cheaguri în sânge. În plus, legumele de mare ne oferă o cantitate imensă de vitamine și minerale, în special iod, care este extrem de important în timpul și după detoxifiere.

Dar poate regimul nostru de detoxifiere să scape de sub control? Din pacate, da. În lipsa echilibru între programul ales și particularitățile organismului nostru specific, ceea ce este menit să ne purifice și să ne reînnoiască ne poate fi dăunător.

Deși pare minunat să interpreteze personajul principal în filmul de acțiune „Agent Salt” (2010), uimitoarea frumoasă actriță Angelina Jolie trebuie să slăbească cel puțin 10 kilograme într-un timp foarte scurt. Ea reușește cu succes acest lucru în interior 21 de zile exact prin dieta detoxifiantă, bazat în principal pe lămâi, punând astfel sănătatea și poate chiar viața în pericol.

Adevărul este că regimul de lămâie a fost creat cu mult timp în urmă, dar a câștigat popularitate în ultimele decenii. De asemenea, a fost încercată de o serie de vedete mari, renumite pentru forma lor superbă, precum Jennifer Aniston și Beyonce Knowles. Dar cu acest mod de detoxifiere, ca la toate celelalte, în niciun caz nu ar trebui să fie exagerat.

Este important de reținut că în timpul detoxifierii cu lămâie nu se mănâncă doar lămâile - sunt consumate în combinație cu ardei roșu Cayenne și îndulcit cu sirop de arțar. Cu toate acestea, regimul de lămâie nu trebuie recurs la ușor, nici prea des, nici prea mult timp.

Experții avertizează că acest tip de detoxifiere nu ar trebui experimentat. Angelina însăși recunoaște că lămâile nu sunt deloc satisfăcătoare și o lasă să se simtă teribil de slabă indiferent de cantitățile luate, iar colegii ei din filmul „Agent Salt” sunt îngrijorați de faptul că Jolie ar fi putut provoca daune grave sănătății sale prin devotarea excesivă a lămâii foame.

Faimoasa actriță și top model Demi Moore folosește, de asemenea, acest tip de detoxifiere ca dietă și reușește cu adevărat să slăbească aproape la fel de mult în greutate ca Jolie, și într-un timp de două ori mai scurt, spre groaza experților.

Cu toate acestea, aplicat în mod rezonabil și sub îndrumarea specialiștilor, regimul lămâii ar putea contribui nu numai la pierderea în greutate, ci și la echilibrul diferitelor sisteme ale corpului, la restabilirea pH-ului normal în organism, la reducerea niveluri de colesterol rău și îmbunătățirea stărilor alergice și a problemelor respiratorii.

Un plus special al dietei este că are și un efect bun asupra aspectului pielii și, în general, ne dă o senzație de întinerire. Durata detoxifierii cu lămâie depinde starea individuală a fiecărui organism . Cel mai adesea seria regimului de lămâie este cuprinsă între 8 și 10 zile.

Autoproclamata actriță maniacă de detoxifiere Gwyneth Paltrow, de exemplu, spune adesea în interviuri că de obicei merge într-o rutină de detoxifiere doar o dată pe an, cu excepția cazului în care munca ei este direct legată de a ei. marca wellness, nu impune posturi extraordinare. În restul anului, lui Paltrow îi place să se detoxifice cu câteva sesiuni în sauna cu raze infraroșii - care are, de asemenea, un efect bun asupra durerilor articulare, precum și asupra eliberării stresului acumulat.

Cu ajutorul tehnologiei cu infraroșu, corpul nostru este încălzit, nu obiectele din camera din jurul nostru, oferindu-ne astfel posibilitatea de a transpira mult mai mult decât pentru același timp petrecut în sauna clasică .

Dar nu este întotdeauna o idee bună să încercați orice rețetă de detoxifiere utilizată sau promovată de cineva faimos. Sunt adesea implicate contracte de publicitate în valoare de milioane de dolari, cum a fost cazul surorilor, de exemplu. Kim și Chloe Kardashian, care la începutul anului 2019 au fost criticați de o mare parte a propriului public pentru participarea la campania de marketing Instagram a unui brand celebru Detoxifierea se agită .

Ulterior, aceste produse s-au dovedit a nu avea licența necesară de la Food and Drug Administration din SUA și că majoritatea nutriționiștilor din Statele Unite le-au găsit dăunătoare. A ajuns la punctul că un senator american din statul Connecticut a solicitat o anchetă asupra companiei care distribuia produsul „special”.

Cealaltă soră a lui Kardashian, Courtney, a fost acuzată că i-a sfătuit pe oameni să bea apă simplă aromată cu castraveți, lămâie, portocale sau alte băuturi detoxifiante.

Cu toate acestea, mulți au rămas sceptici cu privire la teza ei. Deși au acceptat ideea că adăugarea de fructe și legume în apă poate crește într-adevăr aportul zilnic de lichide și poate înlocui consumul de alcool băuturi răcoritoare dăunătoare cu arome artificiale, s-a observat că un efect detoxifiant asupra organismului nu putea fi realizat cu siguranță în acest fel. Experții avertizează că încercările de a realiza purificarea apei, chiar dacă este aromatizat cu ingrediente naturale, acestea ar putea avea consecințe foarte grave pentru sănătatea noastră.