slăbit

Pe măsură ce vremea se încălzește, scoatem din dulap haine mai ușoare și ne întrebăm dacă este timpul să slăbim.

Echinocțiul vernal va veni foarte curând. Pe măsură ce vremea se încălzește, scoatem din dulap haine mai ușoare și ne întrebăm dacă este timpul să slăbim. Cum arată scala când te apropii de ea - înfricoșător sau invers, nu ai probleme cu relația cu aceasta?

Dacă numărul de pe ecranul scalei vă face să vă încruntați, nu luați lucrurile la inimă. Am selectat 5 alimente de primăvară care vă vor face o treabă perfectă de a topi câțiva centimetri de frustrare.

Mazăre

Tulpinile de mazăre verde sunt ideale pentru o gustare între mese și au un gust ușor dulce.

Ghimbir

O linguriță de ghimbir proaspăt te va face să te simți sătul aproape de două ori mai repede decât de obicei. Ghimbirul conține substanțe care suprimă pofta de mâncare, spun oamenii de știință. În plus, are un efect antiinflamator asupra corpului nostru și reduce senzația de durere cu utilizarea zilnică.

Salată de năsturel

Conține foarte puțini carbohidrați și grăsimi, cu alte cuvinte o cantitate îngrozitor de mică de calorii. Cu toate acestea, această salată conține o mulțime de magneziu, fosfor și vitamine B.

Prune

La fel ca ghimbirul, au capacitatea de a ne face plini. Mâncând prune de două sau trei ori pe zi, puteți reduce consumul de alimente cu până la 20%, spun cercetătorii de la Universitatea Yale. Prunele sunt utile și datorită faptului că conțin antioxidanți speciali care sunt buni pentru ochii noștri.

Ceapa proaspata

Bogată în sulf, ceapa proaspătă este un puternic agent antiinflamator care ne protejează stomacul de acțiunea distructivă a bacteriei H. Pylori, care provoacă ulcere. Includeți ceapa proaspătă într-unul sau două feluri de mâncare din meniul zilnic - adaugă o aromă specifică și „hrănește” ochii cu culoarea sa verde.