mahmurelii

Este vineri seara. Ești într-o companie feminină și pur și simplu nu poți să nu sărbătorești weekendul cu un cocktail. După aceea, însă, mai sunt stabilite câteva, iar odată cu ele apar la orizont fotografiile „Bloody Mary” și dimineața te doare atât de mult capul încât promiți să nu mai lingi niciodată alcool.

Salvați-vă aceste afirmații extreme, precum și căutarea de medicamente pentru a vă ușura mahmureala, tot ce aveți nevoie în acest moment pentru a vă ridica în picioare este în frigiderul dvs.

În rândurile următoare puteți vedea care sunt primele 5 alimente împotriva mahmurelii:

Alimente fermentate

Varza sau iaurtul sunt cel mai bun prieten al tău a doua zi după o mare exagerare. Motivul este că acestea conțin lactobacili, care vor curăța în mod eficient organismul de substanțe nocive și vor reduce daunele cauzate de intoxicația cu alcool.

Roșii

Citricele sunt bogate în vitamina C, de care aveți nevoie în special într-un moment de deshidratare și dureri de cap. Cu toate acestea, acestea vă pot irita stomacul deja sensibil ca urmare a consumului excesiv de alcool. Deci, mai bine uitați de citrice și vă bazați pe roșii, care sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamina C.

Cu toate acestea, acestea sunt un remediu eficient împotriva mahmurelii, în principal datorită conținutului ridicat de licopen. Combate inflamațiile din organism și expulzează toxinele din organism.

Ouă

Ouăle sunt o sursă bună de proteine ​​care vor oferi putere corpului tău și energia de care are nevoie pentru a se recupera. În plus, acestea sunt bogate în aminoacizi precum cistina și taurina. Atât cistina, cât și taurina susțin funcția hepatică și, prin urmare, recuperarea după băut.

Taurina descompune chiar și acetaldehida chimică. Această substanță este excretată de ficat în timpul descompunerii etanolului și este responsabilă de durerea de cap după o noapte grea de beție.

Prin urmare, în combinație cu pâine prăjită, care vă vor calma stomacul, ouăle sunt micul dejun perfect pentru dimineața după o seară grea.

Murături

Atât castraveții în sine, cât și sucul lor sunt un adevărat leac pentru mahmureală.

Alcoolul deshidratează grav corpul. Dimineața după ce a consumat o cantitate mare de alcool, organismul a pierdut atât vitamine, cât și minerale și sodiu, de care aveți nevoie pentru a restabili echilibrul electrolitic din organism.

Prin urmare, murăturile sunt o alegere ideală care ajută la hidratarea organismului și la reținerea apei în vasele de sânge.

De asemenea, acestea sunt bogate în alți nutrienți precum potasiu, vitamina A, calciu și mangan și vă pot ameliora durerile de cap.

Ceai

Te trezești, te doare capul și visezi la o ceașcă de cafea. Nu, uitați de băutura preferată cu cofeină. Va deshidrata și mai mult corpul după o noapte beată. Ceea ce aveți nevoie pentru a vă simți din nou bine sunt mai multe lichide pentru a ajuta la o bună hidratare. Deci, în loc de cafea, bea ceai. Cel mai bine este să alegeți una din mentă, care să ajute și să calmeze iritarea stomacului.