modalitate

Celebrul nutriționist dr. Lyudmila Emilova a dezvăluit una dintre modalitățile de exprimare pierdere în greutate.

Rezultatele acestei metode sunt garantate, spune nutriționistul.

De ceva vreme, Dr. Lyudmila Emilova a devenit ceva de genul unui guru al vedetelor native care vor să scape de kilogramele în plus.

Mai devreme sau mai târziu, majoritatea apelează la sfaturile sau serviciile ei.

Este un fapt bine cunoscut faptul că Dr. Lyudmila Emilova are propriul centru de slăbire. Cu toate acestea, pentru majoritatea bulgarilor, trăirea acolo este imposibilă.

Nu își pot permite să aloce atât de mulți bani din bugetul lor pentru a se răsfăța cu relaxarea și un regim bine definit în așa-numitul. „Obezi”.

Pentru toți cei care se încadrează în acest grup, dr. Lyudmila Emilova oferă sfaturi neprețuite pentru pierderea în greutate expresă.

Descoperă cum în 15-20 de zile ai putea obține rezultate de invidiat în ceea ce privește pierderea în greutate.

Chiar și veți fi greu să vă recunoașteți după această perioadă, când vă uitați în oglindă.

Desigur, este aproape nimeni care să nu fie conștient de faptul că în tot acest timp trebuie respectat un regim extrem de strict.

Cu siguranță veți depăși toate dificultățile asociate cu aceasta odată ce vă amintiți că frumusețea și sănătatea sunt neprețuite.

Dacă sunteți gata să vă supuneți regimului dr. Lyudmila Emilova, este timpul să dezvăluieți rețeta.

Atâta timp cât este respectată această dietă, alimentele tale principale vor fi fructe și ceai.

Desigur, ceaiul nu trebuie îndulcit. O puteți condimenta cu puțin suc de lămâie sau o felie de lămâie, dar nu îndulciți-o.

Este esențial să luați cantitatea necesară de apă. În lunile de iarnă este de aproximativ 1,5-2 litri, iar vara - de aproximativ 3 litri.

Aveți voie să mâncați două kilograme de fructe pe zi.

Regimul pe care trebuie să îl urmați este să alternați fructele și ceaiul la fiecare două ore. În acest fel, stomacul tău va fi întotdeauna plin și nu vei suferi de foame de lup.

Pierderea în greutate va fi urmată de oboseală și oboseală constantă.

Cu toate acestea, dr. Emilova explică faptul că în această perioadă expulzi excesul de lichid din organism, nu grăsimea.

Arderea și curățarea grăsimilor începe după a opta zi.

După sfârșitul acestui regim, nu vă grăbiți la mâncare ca o nebunie, ci faceți o hrănire lină.