• 16 iunie 2014 - 10:46
  • Editor: Ralitsa Mateeva
  • Comentarii: 0

vegetale

Iată cele mai puternice șase alimente de origine vegetală, care reduc în mod natural apetitul uman. Aportul său oferă organismului nostru neurochimice conținute în extracte care optimizează mecanismele creierului pentru scăderea în greutate și, în același timp, ne fac să fim vitali și energici.

1. Karaluma

Această plantă a fost folosită în India de secole - a fost purtată în timpul călătoriilor lungi și la vânătoare. Caraluma suprimă senzația de foame și aportul de calorii. Crește rezistența și potolește setea.

2. Slab

O plantă dulce-amară, asemănătoare cactusului, care crește în principal în Africa de Sud. Boșimanii l-au folosit de mii de ani pentru a potoli foamea și a-și potoli setea în timpul vânătorilor lor lungi în deșert. Oamenii de știință au descoperit un ingredient activ în plantă care imită efectul glucozei asupra celulelor creierului. Când mâncăm, nivelul de glucoză crește, neuronii din creierul nostru trimit imediat semnale către hipotalamus, care începe să suprime apetitul.A. Pe scurt, consumul slab face ca creierul nostru să nu mai caute alimente.

3. Pin coreean

Această plantă este unică deoarece conține cantități extrem de mari de acid pinolenic - un acid gras nesaturat care stimulează producția a doi dintre hormonii din tractul digestiv - colecistochinina și peptida asemănătoare glucagonului. Ei sunt principalii markeri ai sațietății și duc la suprimarea rapidă a foametei.

4. Scortisoara

Este un fapt binecunoscut că scorțișoara scade glicemia. O teorie este că se datorează substanței proantocianidină - un antioxidant extrem de puternic conținut în ea. Crește sensibilitatea receptorilor celulari la insulină și zahărul din sânge este normalizat mult mai eficient.

5. Semințe de fenicul

Semințele de fenicul sălbatic accelerează metabolismul pentru a arde grăsimile și zahărul mai eficient. Aportul lor afectează procesul de stocare a grăsimilor și le dezlănțuie literalmente pentru a fi utilizate pentru energie. Fenicul sălbatic suprimă, de asemenea, pofta de mâncareA. Din cele mai vechi timpuri, oamenii mestecă semințele pentru spasme și foamete.

6. Ginseng

Ginsengul crește performanța mentală și fizică, crește concentrarea, ajută la oboseală. Aportul său mărește metabolismul grăsimilor, care sunt folosite pentru energie în loc de carbohidrați. Suprimă pofta de mâncare în mod eficientA.