trucuri

Vrei un ten luminos precum modelele foto profesionale.

Acesta a fost întotdeauna un vis pentru multe femei.

Cei mai mulți dintre noi ne bazăm pe filtrele foto înainte de a posta selfie-uri pentru o fotografie cu aspect profesional. Cu toate acestea, există și modalități naturale de a obține o piele strălucitoare. Nici nu mai este dificil și nu vi se cere să cheltuiți mii pentru îngrijirea pielii.

Să recunoaștem, deoarece majoritatea femeilor doresc o piele netedă, fermă și curată, fără riduri, înainte de a cheltui mulți bani, consultați următoarele sfaturi de frumusețe și ten radiant:

  • Destul somn

Nu subestimați puterea unui somn suficient noaptea timp de aproximativ 6 până la 7 ore. Somnul profund noaptea joacă un rol important în lupta împotriva îmbătrânirii și, de asemenea, dacă nu aveți somn noaptea; cel mai probabil te vei trezi cu fața umflată. Când dormim, pielea produce colagen, elastină și repară țesuturile deteriorate.

Dacă doriți o piele elastică și strălucitoare, nu neglijați să beți multă apă. Consumul de cantități mari de apă va menține pielea hidratată, ceea ce îi va spori elasticitatea și netezimea.

Probabil ați auzit că vitamina E este utilizată pe scară largă pentru diverse produse de îngrijire a pielii și produse cosmetice. Da, vitamina E poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la combaterea inflamației. Studiile arată că persoanele care suferă de acnee severă au niveluri mai scăzute de vitamina E, de aproximativ 30% dintre persoanele cu pielea delicată. Vitamina E ajută la protejarea celulelor pielii și a capacității lor de a lupta împotriva radicalilor liberi. De asemenea, crește vitalitatea naturală și strălucirea pielii. Unele dintre cele mai bune surse de vitamina E sunt uleiul de măsline, avocado, floarea-soarelui, migdalele și multe altele.

  • Păstrați-vă pielea curată

Uneori, după o zi lungă de muncă, pur și simplu te duci acasă și adormi fără să te demachiezi. Dormitul cu fața necurățată poate face pielea să pară mai în vârstă. Asigurați-vă că demontați întotdeauna machiajul după ce ieșiți afară. De asemenea, ar trebui să vă curățați bine fața cu apă pentru a vă asigura că nu rămân reziduuri pe piele.

  • Legume cu frunze verzi

Știați că legumele cu frunze verzi conțin multe vitamine și minerale care sunt bune pentru piele. Asigurați-vă că mâncați suficient din ele și obțineți aportul necesar de vitamine.

Exfolierea regulată este bună pentru piele, deoarece elimină celulele moarte care se acumulează în timp. Astfel pielea crește din nou. Utilizați o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți utiliza, de asemenea, toate sursele naturale, cum ar fi zahărul, mierea confiată, fulgi de ovăz și multe altele.