proteine

  • Vizualizări totale 3 867
  • Vizualizări pentru luna 46
  • Vizualizări pentru săptămâna 35
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 6

Ingrediente necesare

  • ouă - 2 buc.
  • banană - 2 buc.
  • brânză de vacă - 300 g
  • ovaz - 1 linguriță (90 g)
  • proteină - 1 doză de vanilie (31 g) sau făină
  • fructe congelate - 100 g amestec
  • fructe de padure - 100 g congelate
  • Miere - 50 g
  • nuci

* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Cântar electronic tip ulcior BGN 46.00.
  • Linguri de măsurare cu castron BGN 14.00.
  • Sita metalică mecanică pentru un aluat bun 9,50 BGN.
  • Set de 3 tăvi diferite cu fundul care cade BGN 44,00 -12% BGN 38,72 -12%

Mod de preparare

Într-un blender amestecați toate produsele fără gălbenușuri, miere și nuci și amestecați până la omogenizare.

Se toarnă amestecul rezultat într-o tigaie.

Apoi bateți gălbenușurile cu miere și turnați peste amestec.

Zdrobiți nucile pe tort și presărați cu ele deasupra.

Coace tort de proteine la aproximativ 200 ° C pe reotanul inferior până când capătă o crustă plăcută deasupra.