Saltul cu trambulina este un sport olimpic în care gimnastele execută trucuri acrobatice în timp ce sare pe o trambulină. Acestea pot include salturi simple cu diferite poziții ale corpului sau combinații mai complexe, cum ar fi sări brusc și derulare înainte sau înapoi.
Există trei discipline separate pentru saltul cu trambulină - trambulină mare, mini trambulină dublă și trambulină sincronă.
Originea sportului
La începutul anilor 1990, Billy Bouncer și John Haynes au început să execute diverse trucuri în timp ce săreau pe o plasă de siguranță. Au folosit trambulina pentru a distra publicul și, de asemenea, au permis unor spectatori să participe ca parte a strategiei lor de marketing. Acesta este începutul unui nou sport. George Nissen a început să producă primele trambuline în Iowa, SUA. Mai târziu, însă, Jefferson a provocat numele de marcă și trambulina, creând compania sa American Trampoline. Ca urmare, această nouă companie este cea care realizează trambuline din toate centrele sportive din Statele Unite.
În Statele Unite, săriturile cu trambulină intră rapid în programele de educație fizică școlară, precum și în centrele de divertisment pentru copii. După o serie de accidente datorate controlului insuficient și antrenamentelor inadecvate, trambuline au început să fie concentrate în săli de sport specializate, iar practicienii au fost instruiți de către instructori certificați. Cu toate acestea, acest lucru reduce numărul de sportivi și reduce popularitatea sportului. Nu este cazul în restul lumii, în special în Europa și mai ales în fosta Uniune Sovietică. După ce săriturile cu trambulină au devenit o disciplină olimpică, multe țări au început să dezvolte sportul, cei mai activi în acest sens fiind chinezii, care în mai puțin de un deceniu au devenit una dintre cele mai mari puteri din lume.
Tipuri de sărituri cu trambulină
Trambulină mare individual
Primele competiții individuale de trambulină au avut loc în colegiile și liceele americane, apoi au început să se desfășoare în Europa. În primii ani, lucrurile nu erau bine sistematizate și regulile erau neclare. Treptat, în anii 50 ai secolului XX, a fost introdusă norma celor 10 sărituri, în care sportivii trebuie să-și arate abilitățile. Această regulă a fost folosită pentru prima dată de Ted Blake și a fost impusă în timpul Cupei Mondiale din Anglia din 1964. Primul campion la sărituri cu trambulină a fost americanul Dan Millman, iar la femei - Judy Wills Klein.
Formatul de astăzi pentru competițiile de sărituri cu trambulină include două sau trei combinații, dintre care una include o combinație obligatorie care include salturi, un mod specific de sărituri, derulare și aterizare, efectuat cu diferite poziții ale corpului.
Exercițiile au fost efectuate pe o trambulină standard de 4,26 x 2,13 metri și cu un marker central. Sportivii trebuie să prezinte 10 abilități diferite, începând și terminând pe picioare. Cinci judecători evaluează mișcările, asigurându-se că există amplitudini incomplete, dacă atletul se îndepărtează prea mult de markerul central și dacă efectuează mișcările în mod curat.
De obicei, cele mai mari și cele mai mici scoruri sunt eliminate, dar se adaugă puncte de dificultate, cum ar fi adăugarea unei jumătăți de tur în plus atunci când se învârte, realizarea unei căderi de patru ori și așa mai departe. Desigur, există discuții între antrenori, dacă este mai bine să te bazezi pe combinații mai ușoare, dar curate sau să faci compoziții complexe, în ciuda performanțelor lor impure. În 2010, a fost adăugat un nou element în evaluare, și anume „Timpul de zbor”, care avantajează gimnastele care ating o înălțime mai mare atunci când își efectuează exercițiile.
Recordul mondial oficial pentru trambulina individuală masculină este la ora 18.00, stabilit de canadianul Jason Burnett pe 30 aprilie 2010 la Melbourne, Australia. De fapt, și-a îmbunătățit propriul record de 17.50, stabilit cu 3 ani mai devreme în Lake Places (SUA). Acest rezultat este considerat incredibil, întrucât cea mai bună realizare anterioară a fost 17.00 și a durat 20 de ani (din 1986, opera rusului Igor Gelimbatovski).
Cei mai buni concurenți primesc de obicei scoruri de până la 16,50 sau puțin mai mult. Jason Barnett a marcat și el 20.50, dar acest lucru s-a întâmplat în timpul antrenamentului.
Recordul mondial feminin este deținut de Emma Smith din Marea Britanie, care are 15.60. Cei mai buni sportivi înregistrează de obicei în jur de 14.50.
Salturi de trambulină sincronizate
Această disciplină se efectuează în perechi, pe două trambuline adiacente, iar mișcările concurenților sunt aceleași. Aici sarcina judecătorilor este mai complicată, deoarece aceștia trebuie să monitorizeze atât performanța concurentului individual, cât și sincronizarea perechii, inclusiv înălțimea salturilor și altele. Gradul de dificultate aduce din nou puncte suplimentare.
Mini trambulină dublă
Acest dispozitiv este mult mai mic decât cel standard. Este teșit pe o parte și a doua parte a acesteia este plană. Gimnastele urcă pe potecă, sar mai întâi pe capătul înclinat, fac diferite tipuri de viraje, apoi aterizează pe plat și urmează din nou virajele, iar finisajul este pe o suprafață moale, iar la aterizare gimnasta trebuie să rămână nemișcată.
- Lecție de săritură de fitness cu trambulină - Blogul Decathlon Bulgaria
- Instruire de tonificare pentru angajații din biroul de sport
- Antrenamente super cardio pe o bicicletă sportivă Sport
- Super antrenament cardio dimineața pe scările de ardere a grăsimilor Sport
- Roy Jones - Junior - Sport de box